我们的生活，是由喜欢，讨厌，悲伤等各种各样的情绪组成的，所以，在每天的 人来人往的生活中，有喜欢的人，就有讨厌的人。
无视自己讨厌的人，其实有时候还是很难做到了，但是无视了她的话，就代表了你不在乎，也不关心，这种心态很好，所以，无论能不能做到无视她的存在，我们都要去试一试。
1.摆放好自己的心态，你讨厌的人一定是因为她某种行为，或者一些性格问题，而导致你对她有这样的想法。所以，先要让自己的心态变得好起来，自己说服自己，你想想你讨厌，如果是因为她的存在而生气，那么说明你还是没放下她，真正的无视，是无论她做得好，或者坏，都和你无关，没有一点浪花，如果你因为她开心，自己变得不开心，吃亏的还是自己，所以，要改变好心态。
2.不要理，当她是空气那样的存在。不要计较那么多，当她是是一个不存在的个体，当你讨厌的人说某些话语刺激到你，这时候，更不能冲动，她说她的，你回答你的，不要理。
3.做自己的事情，如果你实在每天看到，就想提着大刀打她的人，那自己多找点事情做吧，没事情做，很容易翻出那些令人讨厌的事情，而产生这样的心理，做一些充实自己的功课。
4.转移注意力，多交其他的朋友，和朋友聊天，谈天说地都可以，也可以多出去玩玩，做一些运动，这样你也就不会这么在乎她的一举一动了。
5.不要无视，要敢于与之对视。如果你真的不想自己委屈下去，那就勇敢的做自己想做的事情，只要不是出格的事情。先礼后兵，如果她不讲道理，那么你也没必要与之纠缠，对视是一种心理暗示，这样他也会收敛很多的。
无视一个人的最好方法，就是心里没有他，心里如果还有这个人，无论你在干什么，都会时常想到他就功效减半，做事情也没有激情了，心里没有他，你走到哪儿都是开心的。
生活之中，我们总能遇到许许多多、形形色色的人。有些人，他们喜欢我们，我们也喜欢他们。有些人，我们与他们没什么交集，谈不上喜欢，也谈不上厌恶。但有些人，他们讨厌我们，而我们也讨厌他们，相看两厌。但我们每次看到他们就觉得十分厌恶，心情自然而然的也会变得十分的差。很多人就想要无视那些讨厌自己和自己讨厌的人。
首先，我们应该调整自己的心态。我们应该应该重视自己，而不是重视别人。我们之所以会在乎一个人，很大的原因是我们重视他们。在我们的心里，把别人的位置摆的比自己还要高。哪怕是讨厌，这也说说明了我们的心里有他们的存在。如果大街上有一个人冲上来骂了自己一句，相信很多人会不屑一顾，觉得这个人是个傻子，然后把这件抛之脑后。因为我们根本不在乎他们，所以自然就会选择无视了。
然后，不要害怕。有些人的胆子很小，很害怕别人讨厌自己之后对自己做出什么不利的事情，所以整天盯着对方，看着他们的一举一动，观察有没有与自己有关的事情。但这样做，只会损害到自己，损害到自己的生活、工作、健康等等。相反，我们应该放宽心，哪怕别人真的要做什么对我们不利的事情，我们又能怎么办呢，我们也无法出面去阻止。我们能做的就是做好自己的事情，让别人抓不到一丝一毫的机会。即使他们的矛再尖锐，面对自己坚不可摧的防御，也只能束手无策。
始终在意他人，不如更加在意自己。忽视一些人，可以让生活更加美好。
自己讨厌的人很自然的你就会无视ta了，不过这个是建立在你们相见次数少的基础上，如果是每天都要看见的人，就有点难无视他了。但是有句话不得不说，如果不是你的错，不需要为了那些人而生气，如果你在乎他，你就会因为他的行动或者言语而被左右感情。所以说，当一个人不在乎或者对另一个人没有感觉的话，你就会无视他。当你还在被他的言语所左右的时候，证明你还是不够放宽你 的内心。
如何无视一个你所厌恶的人?其实这个问题不够准确，厌恶已经代表你的情感了，所以很难做到无视。所以你要无视的第一步，就是摒弃你对他的看法，忘记你们之间所有的事情。就像感情一样，即便你现在有多爱一个人，但是分开了，你十分的伤心，觉得没有了他你就活不了，你会永远爱他，你恨他向你提出分手，但是多年后当你们相遇的时候，看见对方，其实是没有什么感觉了，那时候说到爱，说的等待，其实就是冲动，没有看清自己想要的，所以才会被感情所蒙蔽，现在就算你看见他抱着其他女生，你也只有微笑的跟他说，祝你幸福。
即便你现在忘记不了你所厌恶的人，但是时间会告诉你，这个人根本就不值得你去生气，就像是我的舍友吧，从开学到现在，我正眼看她的次数用一只手就可以数的过来，虽然每天低头不见抬头见的，我已经尽量的不去接触她的生活了。
视而不见 听而不闻
