刚刚看见这个问题感觉就是为我量身定做的。因为曾经有很长一段时间，我就经常胡思乱想。
犹记得，高中那会儿有一个要好的同学，是从初中一直到高中的那种。高中军训的时候又有一个同学加入了我们，就这样我们成了三个人，形影不离的小团体。
然而可能是那俩个女孩比较会说话，情商高。人缘也比较好，后来她俩就走的比较近。经常凑在一起说悄悄话，我过去的时候她们就不说了。有时候看着我那边不知道在说什么。当时我就觉得肯定再说我，我会想，“她们说我什么呢？我又怎么了?只要有人看着我的方向说话，我就会觉得他们在说我。以至于后来一个人的时候，闲下来的时候就会想，“为什么她们要去讨论我?讨论我什么呢？我是不是这件事儿做的不对?这句话说错了呢？”
为什么会多想呢？因为太闲了。
当我开始了我的实习生涯后，再没有都想。每天忙的跟狗一样，睡得比猪晚，起的比鸡早，一有时间就睡觉。根本顾不上多想。
为什么会多想?在我看来就是比较闲。闲的时候你才会观察周围，注意别人的眼神。你才有时间去想象。对，没错，是想象，因为你根本不清楚别人是否在谈你，这件事儿是否真的就是你想的那样呢？
所以说只要忙碌起来就不会想太多。你要努力充实自己，让自己忙碌起来。你可以报个兴趣班，比如说游泳，画画，小提琴等。俗话说，“技多不压身。” 这样不仅会让你变得忙碌，没时间多想。还有助于你提高自我修养，在面对那些莫名的注视时，无所畏惧。
忙碌是治疗多想很好的良药。不信你可以试试哦！充实的生活会让你充满自信。
有些事情多想想有好处，有些事情想多了只能平添苦恼。
如果你说的是关于忘掉心里的不开心的事，比如失恋了还是会不自觉的想起前任等等。在这些方面，我很难给你太多的建议，毕竟也不是什么专家教授的。
只能说一些通用的方法。可以让自己忙碌一点啊，这样就不会有太多的时间去让你瞎想了。又或者可以开始一段新的恋情，就像是三毛的《新欢》里说的那样，新的爱情是缓解上一段感情痛苦的最有效的良药。
好了，言尽于此，这个方面只能靠你自己去感悟了，毕竟解铃还须系铃人，作为一条单身狗的我也没有什么特别丰富的经验。
重点想说的是第二种情况，那就是在你开会或者上课时，尽管自己心里清楚这个会或者说是这堂课是很重要的，还是会忍不住的走神发呆等等，脑袋里就像是在进行一场头脑风暴似的，不停的想啊想，从出生的事情一直想到现在正在做的事情，根本停不下来。
如果里出现的是这种情况，相信我，你没有得精神病，仅仅只是最近的压力有些大了，而且正在开的会或者上的课都不是你所感兴趣的。不用问我为什么了解的这么清楚，因为我自己也有过相同的经历。
我以前上大学的时候，有一次因为帮别人考试，所以一直很紧张，生怕被老师发现，连学位证都没得拿，这样几乎就完了。虽然后来也没余被老师抓住什么的，但那段时间确实很紧张，上课时也都是神游天外，不知所云。
恰巧老师那时候上课也都是照着书读，更不怎么感兴趣了，所以啥都没听到。可能你会问为什么平时一个人，或者闲暇之时不会胡思乱想。
以我个人的角度来说，我觉得是因为平时脑子不怎么用，处于待机的状态，当你开会时需要把头脑打开到运行状态，方便你的思考和记忆。但是如果你此时又没有很用心的听讲，就会把多余的那一部分相当于内存一样的容量分配出去，从而导致人们胡思乱想。
而且此时的脑袋运行速度还比较快，导致你从“冥想”中出来时，脑袋都是嗡嗡的。
当然，这也并非是没有办法解决的。当初我发现自己这个毛病后，经过多次试验，找到了一个比较好的方法，那就是将自己多余的“内存”分配出去，转移注意力，比如看看书上的一段话并理解含义，然后过一会再去听课。
当然，除了我刚才说的那个小方法，平时注意多运动，养成良好的生活习惯才是真正能够根除的方法。
现代人由于工作压力大，空闲时间多，甚至可能是社会氛围的影响，总会出现胡思乱想，伤神又费力，甚至可能陷入一种绝境。我能够做的就是控制自己，不让自己胡思乱想。
当我们遇见一件事想要对它多想时，记得告诉自己不要多想，没有什么好想的，想那么多又有什么用，最后还不是自己不好受吗？当然，如果自己真的多想了，就想办法从自己想的那件事上转移出来，可以多看看电视剧，让自己的喜怒哀乐可以跟随电视剧而改变。也可以听听音乐，放松一下情绪，不让自己那么紧张，也能够不多想。当然，你也可以多参加些社团活动，让自己忙碌起来，因为大部分的多想可能都是由于空闲时间太多了，自己才会多想。如果真的有什么想不通又会多想的事，不如直接去找那个人问清楚，弄得清楚，明白一切或许自己就真的不会多想了吧！
每天要放轻松，不要看到别人出现了某种情况，就以为自己也会出现那种情况，每天以为自己和别人一样会陷入那样的生活，把自己搞得紧张兮兮，千万不要那样去想。你就多告诉自己每个人和每个人的情况都不相同，不要因为别人发生了一些什么事情就强加到自己身上，因为这样真的太累了。不要别人因为有事暂时没有理你，你就在想他是不是不在乎你了，因为你会活的很累，不要因为一个电话打不通，你就在想那个人是不是出什么意外了，更不要因为两个人互相吵架了，你就在怀疑他是不是不喜欢你了。所有不存在的多想，只会让你越来越累，会让你失去特别多的东西，甚至让你很不快乐。放下不必要的多想，开心的度过眼下的每一天每一秒即可。
