每个人都有心事，但不是每个人的心事都能找到人来诉说，不是每个人的心里话都能对家人对朋友说，不是每个人有了不开心都能找到那个愿意听你倾诉的人。
在这个社会上生活面临的压力是非常大的，我们常常习惯假装坚强，习惯遇到事情自己一个人抗，习惯打电话回家的时候报喜不报忧，习惯和朋友聊天的时候只是开开玩笑，相互逗逗开心。我们总是把自己想的太强大，但往往我们也会有碰到麻烦事的时候，我们也会有遇到那凭自己一己之力无法解决问题的时候。
我们想要把心事跟别人诉说，翻来通讯录发现除了家里人，其他的人都已经好久没有通过电话联系过了，但又不能跟家里人诉说，因为我们知道我们的麻烦年迈的父母也解决不了，告诉他们只会让他们徒增烦恼，打开微信从第一个好友一直翻到最后一个，再从最后一个翻到第一个，努力筛选最后也没有找到一个合适的倾诉对象。
所以我们只能习惯性的自己找办法来倾诉自己的心事。我就是这类人，我不会把自己的心事跟任何一个人说，谁都不知道我有什么心事，他们看到的我永远是那个在他们懂礼貌又喜欢开玩笑整天嘻嘻哈哈的那个我，他们以为我很快乐，因为这样我还成为几个朋友的倾诉对象，我会安慰别人，别人遇到麻烦事只要告诉我，我肯定是能帮就一定用尽全力帮忙。
但是等换了我有心事的时候我不会找别人倾诉，我不喜欢别人真正参与到我的世界，我遇到事情了，我可能会找陌生人帮忙，但我肯定不会找朋友或者家人帮忙。
但是这样一来久而久之我会非常累，我老是把心事压抑在自己的心里，积攒多了可能有时候会压的自己喘不过气来，所以我要想办法把自己的心事倾诉出去。我一直在摸索方法，后来一个偶然的机会我在一个音乐软件上看评论发现他们都是在写自己的故事，诉说自己的心事，我一直往下翻，就好像在看每一个人的心事，她们是借听过美妙音乐之后的感受在用心写故事来倾诉心事。
不知不觉中我看了一下午，然后我也尝试着来着写，把自己的心事用华丽的语言包装出来，用文字的形式诉说出去，那个时候就好像跟全世界在倾诉你我的心事，我一下子酒就坦然了，瞬间轻松多了，舒服多了。
后来我一直用这种方式向全世界倾诉我的心事。
每个人都会有一些不能说的心事，不能说的秘密，既然不能说出来，那我们可以写出来。从小老师就教我们写日记，写心情，写故事都可以，小时候都可以，现在为什么不行呢。我们可以准备一个心仪的日记本，有什么不能说的心思，我们就一笔一划的写下来，怎么写都可以，哪怕带着脏话，只要自己心里能舒畅一些就好，这个本子就是我们宣泄的世界，合上本子，就是把心事锁进去，心情愉快的回到真实世界。
现在网恋这么多，很多原因不就是有心事不能跟家人朋友说，但是可以选择和网上不认识的陌生人倾诉，不认识的人可以让你无忧无虑的说出心里的苦闷，对方可能会给你一些建议，帮你解决内心的事，即使不能帮你也可以成为你的听众，说出来心里就可以痛快一些，一来二去，两个人就熟了，爱情就悄悄来临，网恋就可以成真。当然啊咱还是不能轻易的相信陌生人。
而我要是有什么不能说的心事，我有时候也不会想要倾述，我会选择以听歌和唱歌来舒放内心的痛楚，大声的宣泄内心的不痛快。当然每个人释放的方式不一样，可能有的人会选择痛快的吃一顿好吃的，吃完后内心舒爽。其实不管哪种方式，只要是能让你愉快的就好。每个人都要有一个能够缓解内心苦闷和压力的方式。
很多人都会有自己的秘密，而不方便说的时候，我们就可以选择将它记下来。你可以为自己买一个本，这个本子上就记着那些，你不愿意和别人分享的秘密。
白天的，你可能有工作，有家庭和孩子要照顾。但是你可以趁着深夜将自己的秘密，记下来，然后将本着藏在一个，任何人都找不到的地方。如果你实在担心有1天自己的秘密的人，会被突然地翻出来的话，那么你可以选择写下一篇就烧掉一篇。
你可以在朋友圈里找一个自己不认识的人，和他谈谈自己不想说的事情，你最好选择匿名，因为同陌生人聊天毕竟会出现风险。而且你要注意选择一个和自己性别相同的人聊天。这样的话他才会更懂你，也能够更好的安慰你。
不想太麻烦的你，可以找来一面大镜子，坐在镜子面前，看着镜子的中的自己。然后说出那些不想，告诉别人的事情。这是一种很好的倾诉方法，注意观察镜子中自己的表情。直到说到自己突然大笑为止。那样的话，你会突然发现那些想倾诉的东西都不见了。
你也可以选择，用自己的手机将自己不想说的事情用语音录下来。没事的时候，就带着耳机听听自己的故事。你可以选择一个人去爬山，爬到山顶之后，大声的呐喊。你可以对着空气讲那些不愿意说出的事情。听着山谷的回音，将自己的故事再重放一遍。
即便不愿意和亲朋好友说，你能倾诉的方式，依然有很多。选择一种适合自己的方式，更好的倾诉。
其实个人觉得现在不是有很多人玩微博吗？你可以在微博上面宿舍呀，相信会有很多人看到的，而且他们也会很热心的帮你解决的呢，这些事情不能和家人朋友说的话，就选择和陌生人他们说吧，他们会相对好一些呢
