谈恋爱是一件劳心劳力的事情，失恋更是天崩地裂了。失恋的时候，我们的整个心情都会十分低落，对身边别的事或者人都提不起兴趣，有的人甚至会有轻生的倾向。我想跟大家分享一下我失恋后是怎么调节自己的心态的，希望对你们有所帮助。
其实很多情侣失恋也都是因为不合适，不管是因为老吵架赌气的，还是因为变心的，其实都还是不合适导致的，只是有的人是因为性情不合适，有的人是因为现实不合适。我也是因为不合适而失恋的，我的不合适是现实原因。既然是因为不合适，那么就算是重新在一起，还是会继续以前的争执，还是会一次一次恶性循环的。这是我们应该认识到的，不应该想一些“如果”、“要是”之类的东西，因为现实没有假设，也不可能因为假设去改变现实。所以，首先我们要面对现实。
然后我会找一些事情做。毕竟谈恋爱的时候多了一个人填补你的生活，失恋以后，你的时间多出来了，就会胡思乱想。我那个时候是参加了街舞队，接演了好几场舞蹈，还有外面那种兼职舞团。一旦你忙碌起来了，你就会没有闲工夫怨天尤人唉声叹气，至少是比闲着没事做更好的。
我还会多跟人交流，多和舍友出去逛街、吃饭、谈心。很多时候，失恋了的人都是很寂寞的，但是又很封闭，不想接纳别人，才会导致自己钻牛角尖。所以我们应该多和人沟通，这样子才不会什么都闷在心里也才能更快走出失恋的阴影。
这几个方法还是很有效果的，我想，你们也可以试一试。
我每次觉得谈一次恋爱我都会认认真真付出一次，我认为这是对自己和对方的感情负责。或许这可能会使自己受伤，但是我还是义无反顾。
每次每次，我付出太多，对方认为这是理所应当的，他毫不在意。根本没有考虑过我的感受，我想爱是相互的，我足够理解你，信任你，但是你呢？我也是人，我也是有感情的，我也希望你对我好一点，可能是我找到的人不适合我吧。每次分手之后我会找原因，可能是我自己比较傻，付出太多以至于对方不知道珍惜，还是因为他根本不够喜欢我。
分手之后就要走出以前的阴影，不管他对我怎么样，那些都是从前的事了，就不要再做任何计较了，既然选择了分手，那以后就是朋友。或许还可以找到更好的，目前需要做的就是改变自己，让自己变得更加优秀，因为只有自己更加优秀了，不怕没有对象。怕就怕的是走不出之前的心理阴影，一直在前对象的世界中徘徊，还妄想着要复合，或许吧，可能会有这样的事情，但是希望是一个好的决定，不要辜负了自己。在下一次恋爱中，要吸取教训，总结经验。不过也要为对方着想，只有这样，两个人才能走的长长久久。
希望每个人遇到一个良人，可以不要经历这样的痛苦，分手也不是每个人想要的决定，每个人都有每个人的想法，可能是因为迫不得已才做的决定。希望每一对情侣都幸福久远！
作为一个已婚妇女，失恋对于我来说已经是很多年前的事情了，但是细细回想，之前那些年失恋的事情好像也没有对我造成特别大的困扰，因为我心态调节的好。现在来给大家分享一下，我都是怎么调整心态的。
失恋后，心态最大的变化，其实应该主要取决于你是被甩还是甩别人，很多人甩别人的话，可能只是内疚多一点，并不会想不开，但是如果是被甩，可能难过的程度就要更多一些了。就像两个人向外拉皮筋，后松手的一方肯定会更疼。
但是无论是哪一种失恋，我觉得难受多多少少都是会有的，尽快走出失恋，关键还在于自己的性格。我相信一般情况下外向的人一定都更容易走出来，因为他们不容易酸死牛角尖，更懂得自我开导，而对于内向的人可能相对来说难一些。 为了能让自己尽快的从这段恋情中摆脱出来，就一定要相信，天涯何处无芳草，这个不适合一定会有适合的那个，一旦坚定了这种信心，你顿时会觉得失恋根本没有什么大不了的。
然后，多做一些事情，转移自己的注意力。比如说好好学习好好工作让自己尽可能的不去想感情的事情，把业余时间也利用得满一些，多做自己喜欢的事情，去找朋友聊聊天，你会发现时光过的非常快，快到连你自己都忘了那个人。
白驹过隙般的人生，实在是有太多美好和有意义的事情去做，实在不值得去为不值得的人和事而浪费时间。失恋，只是说明这个人不适合你而已，大度的挥挥手，道一声珍重再见就是最好的结局。
