读书，尊重每个人，学会说谢谢，既能出口成章，也能在适当的场合爆粗口，以一颗简单的心对待人，以一个周密的脑对待事，意识到自己错了的时候勇于承认，不要轻易许下承诺，许下了就要办到，任何当众行为都要以尊重对方的意愿为前提，不抽烟，不酗酒，珍惜你所拥有的一切，这世界上没多少理所当然，不把自己的价值观强加于他人，也不活成别人想要的样子，对于很多东西，不要自己没见过，就否认它的存在，不要轻易试图改变一个人，要么接受跟包容，要么就不走到一块，一个人边听歌边自嗨时，记得关好房门，不然总有些人会像看蛇精病一样，不出声的站你身后看着你，帮助别人时，或者参加任何慈善活动，尊重与尊严，永远比你的怜悯或可怜重要，学会与他人做朋友，不要总想着自己是英雄，在忙碌过后，要学会犒劳自己，一个男人一定要有一手厨艺，并且应该多下厨，最低标准是把东西弄熟而不烧焦烧糊。保持对生活的热情在我看来，这是最重要的一点！第二尽量远离不费脑子的娱乐比如刷微博。（注意刷这个动作）要知道“复利的作用，比原子弹还大！”第三养成规律的作息这一点的作用不仅仅在于能让白天有更好的精神，更能方便你找出自己何时是最佳的精神状态，如何最好的规划自己的时间。第四尽自己所能去给予，去帮助他人。就如同狗哥说的：“一个人的价值就取决于他能够为别人提供多少价值”。第五在指责别人前想一想，如果我是他，面对别人的指责我会怎么想。从而让我这个急性子避免了很多不必要的争吵。第六养成每日反思和规划时间的习惯。
运动：坚持每周跑步加拉伸3次左右，身体变好了，肺活量（据说跟寿命成正比）高了，大三大四两年还长了3CM（也有可能是驼背缓解的原因），跑步真的是一件很开心的事，还可以一般听广播听歌或者纯粹想事情（大学操场好地方）。写日记：初中到现在让如此阴郁的我一直没患抑郁症，记日记可以发泄不满、调整心情和状态，分析生活中的问题，有助于解决问题，而且几年后回头读也是很有收获的。并且还可以有许多辅助功能，譬如记一些账目，写书评，标记一些特殊的日子，添加对第二天的提醒（貌似这些功能手机上都有）。那就当练字吧。按时给家人打电话：每周都会给爸爸打电话，有助于及时了解家人状况和家乡的事，和亲人的关系会变好。可以让家人少担心我一定，我也少担心家人一点。老实说每周的电话是我的加油站。看书：现在深有体会，我长期不看书的时候会变得脾气暴躁、各种胡思乱想、心情不爽。坚持早睡早起：这件事我是没做到的，不过宿舍有人做到了，虽然十二点睡觉也不算早，但作为一个冬天也能坚持七点左右起床的娃，不仅可以享受美好的早餐，自由支配的时间比我们多了好多，感觉真是充实，而且养成习惯后白天根本不会打瞌睡。其实坚持做一件事会让自己觉得更能控制自己的生活，也许会增加自信心。
学习，阅读。持续的阅读会让你看到一个更大的世界，能够让你学到你需要的技能和东西。大学毕业不是学习的结束，反而是另一种学习，自学的开始。思考，深入思考，能够把书上的东西，变成自己的东西。能够使自己的头脑由硬盘变成CPU。思考的过程是一个头脑锻炼的过程，能把自己的头脑锻炼的反应越来越敏捷越来越聪明看事物越来越能看穿本质。行动，只阅读和思考对你有益，但是更有益的还是把自己学到的东西实践到自己生活中去，做一个思想和行动的巨人。重复一二三这个过程。锻炼。让自己的肉体健康，充满活力。习惯，就是持续一辈子的行为，我认为这四种行为值得一辈子去做。
