情人之间断绝来往，无非是，情已逝，人已远。但凡事如果你心里还有一份留恋。就会在能量上有一层牵扯。那你就会剪不断，理还乱。如果，你心里，对情人真的没有感情了。哪怕他出现在你面前，你都不会心动。而如果对他还有情，还有爱，那么就是你删了他所有的联系方式，还是在你心里。如果一定要强迫自己去断绝这样一段关系，那就从删除他所有的联系方式开始吧。这是一种最迫不得已的方法。但不管怎么说，这个方法还是有些效果的。所谓的说眼不见心不烦。
删除了联系方式，但不一定就能删除想念。所以当你还想他的时候。就要自己找一些事情，来转移注意力。只要你咬牙坚持21天，也就是一个人，一个新的习惯形成所必需的时间。你就发现不再联系，似乎也没有那么煎熬了。所以，咬紧牙，熬过这一段时间就好了。
最难面对的应该是他与你的联系。如果这个时候，他在三天两头的联系你。那对你来说可能就会比较折磨。这也就是为什么把他的联系方式拉黑删除的原因。如果他联系你，建议就不接电话吧。因为一旦接了电话，很有可能，你所有的坚持瞬间崩塌。至少要保证不再见面。人对自己还是有要求的。想清楚自己要什么？要家庭，还是要情人。如果你在意的还是家庭，那就要懂得适可而止。
首先断绝关系肯定是有断绝关系的理由，要把你们关系决裂的原因分析出来，然后和对方说清楚，说出你的想法，说出你以后不想再和对方联系，最好可以做到和平分手，如果不能和平分手也没关系，把你想说的都说了之后就转身就走，不用再做过多的逗留，越逗留你的心里会越难受，对方也会以为你是割舍不下，这对你们断绝关系是不利的。
分手了心里肯定难免会有些难受，肯定会想起以前的点点滴滴，要把你们的所以相关的东西都删除，丢掉，手机号码、微信和图库里的合照都删除了，把一些相册，情侣杯之类的也丢掉，以免自己会想起对方。
把相关的东西清理掉之后，就让自己忙活起来，只有让自己忙到没时间了，大脑才不会去想起情人，可以把之前你都没空去做的事情都做了，比如说把家里给全都整理，打扫一遍，或者在工作上有什么事情还没来得及去做的都去做了，完完全全的把心放在别的事情上面，日子久了，自然就慢慢地好起来了。
在自己的婚姻当中，如果有情人的话，那是一件非常麻烦的事情。
如果真的想断绝这样的关系，首先得把对方的联系方式完全的去除掉，这样才能让自己在生活里得不到真正的信息。
删除联系方式以后，把情人的所有一切存在手机里的信息，完全的清除，这样才能让自己保持一个清醒的头脑，不会再去想情人的一些事情。
让自己每一天工作忙碌起来，这样就会让自己少一些空闲的时间，每一天一定要准时的回家，保持一个良好的习惯。
这样才能让自己慢慢的断绝情人的关系，不会让自己有真正的想法，而让自己旧情复燃，影响到自己的家。
当情人打来电话的时候，千万不能接这样的电话，不要因为一时的心软而让自己又受到了情感上的困惑。
让自己有时间出去旅游一下，放松一下自己真正的心情，外面的世界很精彩，可以让自己呼吸下新鲜的空气，改善自己的精神状态。
