人们对婚姻都有美好的向往和憧憬，新婚总是那么令人回味和甜蜜，久而久之，两个人相处久了会产生各种矛盾，严重的会导致离婚，然而，婚姻的破裂使许多离过婚的夫妻难以回到正常的生活状态，有什么方法能够让那些离婚夫妻走出婚姻失败的阴影？
1.调整心态
要知道每个人的一生都会遇到挫折，恋爱婚姻的一两次失败并不能说明任何问题。不能让婚姻挫折心理给你的人生道路设置障碍，学会乐观面对人生，保持积极的心态，才能给我们的生活带来积极的效应，让我们的生活充满快乐和希望。
2.改变环境
如果周围的人文环境，对自己的离婚事件表示出的“好奇”让自己很不舒服，或者居住的房子里有太多伤心的回忆，不妨尝试让自己远离这些伤心和是非之地。
3.移情方法
短时间内可以将主要精力用于工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。
4.感情支援
周围的同事和朋友，也要主动热情去关心心情糟糕透了的离婚者，帮助他们摆脱苦闷的心理环境。而亲人是离婚人士诉说内心痛苦的最好倾听者。
5.心理咨询
如果通过自我努力始终无法消除离异带来的伤痛，为了保持住心理健康状态，避免产生抑郁症、焦虑症、失眠症等心理问题，最好尽快向心理医生求助，进行心理干预。
6.
增强自信
人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。
放下心中一切的不满和不甘，给自己放一个大假出去走一走，看一看美丽的风景，结交一些新的朋友，为自己在生活中重新定义一个目标，并为了这个目标为之努力奋斗这样自己就会走出婚姻失败的阴影，毕竟时间可以治愈一切，我们给时间一点时间，一切都会变得更加美好
离婚之后应该快速的从痛苦走出来，然后调整自己的心态，找一个比较喜欢的工作，努力奋斗，把自己的工作做好，业绩做好，有更多的客户和业务量，拥有高的收入和社会地位
调整心态，要知道每个人的一生都会遇到挫折，恋爱婚姻的一两次失败并不能说明任何问题。
不要太在意这件事情，可以让自己把全部身心放在工作上。
离婚对于大部分人来说是非常受打击的一件事情，如果你每天因为离婚这件事情让自己心烦，你会过得特别不开心的。其实你完全可以让自己一个劲的工作，不要留多余的时间让自己去想这些乱七八糟的事情。当你在工作上表现的特别出色时，你的心情自然好了，时间久了完全可以走出离婚的阴影。
多和一些正能量的人聊天。
其实一个人呆着就会越来越烦心，你完全可以找一个正能量的人聊天。她们往往会开导你的，给你讲一些大道理，告诉你离婚并不可怕，可怕的是你永远沉浸在失败的婚姻里。她们会告诉你：美好的生活还在后面，你以后会生活的越来越幸福的。
让自己重新找新的一段恋情。
其实最好的办法，往往就是让自己找一个真正爱自己的男人，你会发现，这才是真正属于你的爱情。有时候你还会庆幸自己离开了那段失败的婚姻呢！
离婚并不是什么大不了的事情，不要因为自己的婚姻失败了，就要承受很大的心里压力，没有人会笑话你的，因为谁也不知道自己的婚姻到底能走到哪一步，昨天还是恩爱夫妻，可能今天就反目成仇，各自天涯。
所以只要自己能调节好自己的心态，一切即将成为过往。最近一段时间让自己变得忙碌起来，让自己做的每一天都在繁忙中度过，除了工作时间，其余的业余时间可以做一些想做但是由于没有时间做的事情，也可以给自己选择几本适合自己目前工作上需要的书籍，给自己充充电，让自己变得更优秀。如果单位需要加班可以自愿留下来加班，也许还会受到领导的赏识，得到升职加薪的机会呢。
忙碌了一天，晚上躺在床上，回想自己一天的生活，心里就会充满自豪感，我真的还会这么棒，以前为什么没有发现啊。
