说真的，你这样的确不是很好，不开心就不跟别人说话，那如果你整天不开心，就整天不和人说话好了。而且你这样会让周围的人感到很辛苦，没有人会为你的不好的性格买单，他们不会选择容忍，相反，他们会一个个地离你而去，毕竟不会有人喜欢很一个情绪变化不定的人一起玩。
对于你而言，或许不开心的时候不说话，可以让你的心情得到平复，就这样静静地想自己难过的事该多好啊。可你有没有想过你周围的朋友会不会也觉得开心？但是你凭什么，凭什么这样对别人，你以为自己有多了不起吗。
好比如，你突然间感到不开心了吧，所以你突然间不说话了。明明在前一秒你们还笑哈哈地说着有趣的事，你突然间就拉下脸了，不说话了。你朋友还在旁边开心地说着话呢，正等着你的回应呢？你呢，早就已经沉浸在自己悲伤的世界里，忽视掉周围的人和物，你朋友也只能不说话了。说真的，两个人突然间不说话，冷下来的气氛，真的很尴尬。
高中的时候，我有一个朋友也是这样的，她心情波动真的很快，前一秒阳光明媚，下一秒倾盆大雨。说真的，我真不敢去惹她，感觉和她说话，我都得提心吊胆、小心翼翼地，比任何事都紧张。我最怕她说话的语气突然间冷了下来，我又是属于那种特别没有眼力见的人。
我不知道她为什么突然间就不开心了，只是觉得她突然间对我们的说话内容没了兴趣。当然，这个时候，我也不会再继续说什么话了，我们两个就这样一直走着，直到到达目的地。这可能也是为什么我们毕业之后再也没有联系对方了吧。
长大了，成年了，成熟了，不能再像以前那样不开心就可以不说话。你可以不开心，但麻烦你不要影响正常的生活，不会妨碍到自己与别人的交流，学会隐藏自己的情绪，别老像小孩子那样幼稚。
首先要改变这个习惯，遇到这种情况可以转移自己的注意力，其次可以去做一些事情，化悲愤为力量。最后可以有什么不开心的东西跟朋友说清楚。
我们总是会在生活中遇到各种不开心和难过，我们也知道，有些东西不可以去改变，可是其实只要自己去努力做出改变，还是可以有所好转的。我记得我以前一直都是这样子的。自己一不开心就不想跟任何人讲话，一个人闷着。因为以前我觉得自己真的是不开心的时候就是会没有任何的力气去跟别人讲话，和别人交谈。的确我觉得这样是不好的，也许你有权利去发泄自己的情绪和烦恼，可是你没有必要把自己的不愉快带给别人，没有理由把自己一脸的愁怨带给别人。
首先我努力认识到了这个事情的缺陷，接着我就开始改变自己。每次遇到不开心的事情我就会选择去想别的事情。譬如会努力让自己想一些开心的事情。有时候我觉得这样伪装自己是累人的，是不好的，可是我没有理由把自己的情绪发泄到别人身上。所以我觉得自己想一些开心的事情也许会好一点。
其次我会立马放下不开心的事情去忙其他的事情。这会让我的心情变得好一点。我知道每一次心情差的时候，我总是自己一个人呆着，也是怕给别人带来不好的事情。所以我一般都去忙别的事情，让自己没有时间去想那些不开心的事情。这样不会牵连朋友，也会让自己好过一点。
最后我觉得朋友之间没有什么不可以说的，自己不开心的时候更应该和朋友们聊聊。我们本来就是一个人，然后要在各种各样的地方面对着各种各样的人。我们成长一定会有不一样的过程，也有烦恼。但是交流是为了让我们更加接近彼此。所以和朋友交流自己的烦恼是重要的。不要一个人，不要总是一个人？
其实每个人都有不一样的方式去宣泄自己的不开心，你的朋友这样说，是因为他们担心你，怕遇到什么事解决不了，自己去承受，时间久了，怕你变得压抑，会更不开心！
我也是那种不开心时不愿意说话的那种人，我的朋友也说我不好，但确实不好，因为真正在意你的朋友才会这么说，因为不在乎你的人，你愿意什么样就什么样，没人在意，所以你应该很高兴有人这么在乎你！
你也不一定要去改变什么，如果你感觉不开心自己一个人不想说话就可以让自己的不开心消失，你可以继续随着自己的心走，但是如果你自己不说话解决不了，那一定要找一个你信得过，关系特别好的朋友，可以跟他去诉说自己心里的不开心，因为有些事说出来了就好了，一直别在心里你会憋坏的！
你的朋友里我相信一定会有你最要好的，所以那一个关系那么好，她也一定会愿意听你诉说你的不开心，并且她会用她的方式让你变得开心，把不开心变成废纸通通丢掉！
所以说，不开心时不想说话的行为有好有坏，你要看看什么事你没够接受也要看看你什么事承受不住，到实在忍不住时再去找朋友诉说时，那时候的你会变得很放松，很舒服，很温暖！
每个人都是不一样的，都会有不开心的时候，你心情不好的时候可以和身边的朋友倾述一下，发泄一些内心也是好的，不要总是自己憋着。
不开心的时候，我也喜欢一个人呆着呀，有时候自己想一想的话就会想开了。可能你的朋友是关心你觉得你憋在心里不好，有时候杏树也是一种特别好的解压方式，如果你不想和你的朋友说的话，那你可以自己一个人默默地在想，可以去听音乐，然后可以去跑一跑步，这样的话你就会变得开心了。
每个人都有自己情绪处理的方法，这样做并不能说不好，但是不开心的时候憋着不说话，其实对心理和生理来上来说都是不健康的，你可以在不开心的时，去看看电影逛逛街，或者朋友聊天，将注意力转移或者与他人谈心都会很快的缓解你的情绪。
