你把自己隐藏起来，害怕与别人深度交流，这说明你有一点自闭的倾向，这是一种心理疾病，是需要克服的，因为它会影响你日后的人际交往，还有你事业的发展。首先你要认清你这种心理问题，是不利于你的发展，影响你的生活。在如今这个纷繁的社会当中，人与人之间的交流是必不可少的，而看似人与人之间是在不断的交流，实际上人们都是隐藏自己的，可是如果我们把什么话都憋在心里，这样就会憋出病来的，所以我们需要一些知心的朋友，可以推心置腹的说说自己心里的话，这样才能让我们的情绪得到调整。所以我们是需要与别人深度交流的，而这样的前提就是你需要明确的认识到自闭起来对自身的发展是有影响的，从内心想要改变，才是克服这种不利思想的最根本方法。
多和朋友交流，你害怕就勇敢的去面对，有勇气去克服才是你最应该做的事情。每一个人都是一步一步成长起来的，每个人从一开始就能够与人很好的交流沟通，我们都是在不断成长中积累经验，在一次一次的历练中反思自己，从而找到有效的沟通方式，你却害怕与人深度交流，你只会让自己越来越封闭，身边的朋友也想离你而去，慢慢的你就会变得很孤独。所以你要勇敢起来积极的去面对，不要害怕失败，去找一个你值得信赖的人说说自己的心里话吧，这样你的情绪就会好起来，生活上也会变得开心，工作上也会越来越顺利的。
这个问题，我觉得曾经被孤立过的同学应该都会有。现在的孩子大多都是独生子女，独生子女的情感问题其实一直都存在，因为没有人帮他们解决，没有人供他们倾诉。所以心理上没有人可以帮助他们和别人建立正确的交流关系。
害怕别人和自己深度交流的人大多有一点社交恐惧症，虽然没有严重到无法与人正常交流的地步，但是也会影响到自己。
害怕别人和自己深度交流的原因之一就是不自信，这点不自信可能来源于怕别人了解了真实的自己之后就不喜欢自己了，这其实也是自己对自己的一种不肯定，因为你自己是不喜欢自己的，所以你觉得别人了解到了真实的你以后也会不喜欢你，所以这种时候，你要做的就是耐心的和自己相处，发现自己的优点，慢慢喜欢上自己，这和尊重一样的是互相的，只有你发现自己的优点，喜欢上你自己，你才能有自信，不惧怕别人的了解，不害怕别人的讨厌。
这种心理现象发生的原因之二就是不正常的交流现象，内心封闭，不想让别人了解真实的自己，因为自己在心里设防，这是一种过激的自我保护现象。大多是因为不太幸福的童年，不正常的家庭给幼年时候留下了创伤，导致一种自我保护意识的强烈反应，就像是含羞草一样，对于别人的触碰，会立刻合上自己的叶子。这种时候要做的就是试着敞开自己的心扉，发现对方的好处，多找些美好的事物，想些美好的事情，多像父母倾诉。这样才能慢慢的硬性改正自己的这个缺点。其实也不太能太掏心掏肺，还是看对方值不值得。
首先我觉得你害怕和别人深度交流可能是因为你从来没有这样过，从来就没有人教你怎么样与别人交流。深度交流是一种能够促进自我发展，同时可以带动其他人发展的重要途径。在我们深度交流的时候我们完全是可以放松自我的，能够更好的认识自己，认识别人。也许你不喜欢，不愿意，害怕的原因在于你从来没有这样过，你活着的世界里只有你自己，没有其他的人，你不善于和别人交流，也不善于和别人深度的沟通。
其次我觉得你应该认识到自己这一缺陷，并且及时的改正。因为这件事的影响真的说大就很大，它影响着你未来的事业发展，影响你与人交流的能力，影响你日后是否真的能够过得很好的重要因素。也许你现在不在意，但是它真的就会成为你是否成功的重要一件事情。害怕从某种程度上来讲是真的有可能存在着某种病态的情况。自闭症当今世界也是常见的，单亲家庭，留守儿童等等的情况都会使得我们变得不爱说话，或者根本就不让别人走进我们心里。因为我们从小就很少有人跟我们讲话，不讲话才是我们生活的常态，以至于我们长大之后不会与人交流，不会很好的运用人际关系来让自己越来越好，反而是自己越来越害怕，因为和我们的世界相抵触，所以产生了害怕心理。你要正确面对自己的问题，想清楚自己的问题所在，并且积极的寻找帮助，去改正。
最后我觉得自己认识到了就应该好好的付出实践了。总停在心里是不可以的，也是难以起到自己想要有的效果的。要好好的面对，积极的寻找帮助。是病的话就要治，是心态问题的话就要调整好心态，总是我们要付出努力才是好的。
这只能证明你比较内向，建议你还是多和别人交流交流，慢慢的就会习惯的，加油！
