失恋走不出来，只是意味着你没想开。其实不就是失个恋嘛，又不是断条腿，干嘛非得自己跟自己过不去呢。通过借鉴周围人的做法，有几个方法我说一下。
第一，心理暗示法。凡事都要想的客观些嘛，要知道虽然你失去了暂时喜欢的人，但又不代表你以后遇不到了，天涯何处无芳草，何必单恋一棵草呢。再说，不是有人说，朋友是长久的，而恋人却不一定。因为朋友互相帮助就好了，而恋人除了互相帮助还要忍受对方的各种缺点，恋爱总要经历一个磨合期呀。如果感觉不合适，那就分开吧，这对双方反而是个解脱，没什么不好的。所以，分手了还是可以眉开眼笑，愉快地庆祝新生活的。阴影什么的，还是该去哪去哪去。
再者，分手了，就意味着你有了更多的自由，你可以开心地出去玩，不用受对方的限制，还可以交更多的朋友，而不用只限制于对方的朋友我的朋友了。这么多分手的好处，自己还阴影什么，不应该庆祝新生活的开始吗？
第二，转移注意力。没错，这个简而言之就是折腾，反复折腾，直到你把这件事给忘了为止。人吧，骨子里还是最在乎自己的，所谓的伤心难过还是表面的假象。你可以试着用工作学习来麻痹自己，说不定忙着忙着你就给忘了呢，对不对？
当然，也可以试着去养个宠物，全心全意地去照料它，时间久了你就会发现，找个恋人之前还不如先养个宠物，听话，而且它能给你带来快乐。最重要的，宠物最有灵性啦，说不定会带着你找到你的白马王子（白雪公主），哈哈。也说不好真是这样。
还有，也可以养养花，修身养性，养多了，对外界好多事，也都看淡了。也可以出去旅游，去看看大千世界，了解下各个地方的风土人情，人文世故。不仅可以涨知识，还可以碰见好多志同道合的朋友。和他们交流起来也是很有意思的。
第三，再开启一段新的恋情。不是好多人常说，“样却一段刻骨铭心的爱情最好的方法就是去开启一场新的爱情。”这不免把人说的绝情了些，不过实在。不过如果周围没有合适的人，也不要急着去找，恋人那是要生活在一起的，如果没有坚定的心，就不要随意去招惹人家，有时候就随缘吧，强求无益。
第四，找父母。感觉这个好没出息，不过这个也不错。父母是最了解最疼爱自己的人，而且他们生活得时间要比你长，都是过来人，对生活得许多事情也看的更透彻些，而对你也是无比地了解，他们知道怎么说，才能让你让下。所以，如果自己真的放不开，那就回家吧。陪爸爸妈妈唠唠，重新享受下亲情。
其实吧，不管多少种方法，最重要的是自己德学会放下。既然走了，那就不要执意去挽救了，而且挽留再多也无用，何必这样苦苦执拗不放过自己呢，做个洒脱的人，该看开的看开，该放下的放下，人活着，是为了自己，不是为了别人，更别提修不成正果的短暂的恋人了。
失恋不可怕，失恋之后的沉沦，丧尸意志才是可怕的，但是确实有很多人喜欢失恋之后感动自己，做一些事情去感动对方，却只会让对方感到恶心。失恋了，就该想想办法走出来，因为，毕竟已经失恋了。
一：找一件你以前喜欢干的事情
这一点就是为了走出失恋的阴影需要做的第一件事，你们两个之间的感情问题，在刚失恋的时候最好先搁置一下，不要急着去处理，因为还没有走出失恋阴影的时候，一般都会不自觉的做一些感动自己恶心对方的事情。
找一件自己会沉迷或者喜欢的事情，比如我，我就是喜欢玩游戏，所以我失恋了就回去自己钻宿舍里面玩游戏，玩个几天再说，这段期间就只是一个人在宿舍玩游戏，也不想出去。打开英雄联盟，单排上分，可以一个人玩个几天而不去思考这件失恋的事情。
因为人刚失恋的时候是不甘心的，至少大部分人是这样的，总是觉得还有机会挽回，还能重来一次，于是就做一些感动自己恶心对方的事情，我以前也是经常这样的，会哭着给对方写信，写一写我们的过去，用一些唯美的语句，心里总期盼着，我们重来吧。然而总是延长了自己的伤心时间罢了。
二：平静的面对一些事情，尽量回避与前对象有关的事情
这时候已经是过了一段时间了，失恋在这个时候一般还是会有阴影，但是经过上一步的沉迷自己喜欢的事情，已经不至于自己哭着去求对方了，因为那样实在是太丑了。这个时候第二步就只要站起来，擦干眼泪，去做一些平常的事情就好了。
如果你是学生，你就老老实实去上课，去学习，如果你是工作人员你就老老实实去工作，不好好工作工资都要被扣。然后不要让自己闲下来，不要去思考关于前对象的事情，在别人提到的时候也要尽量回避。
因为我们其实都没有自己想象的那么坚强，在我们听到前对象的消息的时候，一般都还是会心里有所动容的，那就是我们失恋的阴影，是诱惑，在我们还没有走出阴影的时候，我们要避免跟这些诱惑接触，才不至于在这个时候被伤心吞噬。
剩下的就只要等着时间慢慢流逝就好了，方法终归只是让你科学的走出失恋的阴影，但是最终还是要靠时间来洗刷悲伤啊。
关于怎样走出失恋的阴影这个问题嘛，其实因人而异的啦。
题主说，朋友平时乐观开朗，因此，可以肯定的是，这种人心理还是比较正常的，相对来说比较容易走出失恋的阴影。不过，要走出失恋的阴影，谁都需要一段时间。
如果朋友愿意，你也有空的话，可以一起到外地走走，看看风景，吃吃美食等等。
要帮助朋友走出失恋的阴影，带着做一些朋友感兴趣的事情就好了，如果你的语言表达能力无法彻底帮助朋友走出失恋的阴影，那么千万不要试图用言语去劝解朋友。
很多时候，一些道理大家都懂，但是涉及到感情和心情的事，只有当事人能完全体会。有时候作为旁人不用说太多话，只有朋友自己想通了，才能真正走出阴影。就让时间去慢慢化解他（她）心中的痛，时间是最好的疗伤药！
