心肝脾肺肾是我们的五脏，肝脏在身体中处于非常重要的位置，它就像一个保管员，负责储存身体中的维生素。如果我们的肝脏出现了一些问题，那就说明了这个保管员的工作没有做好，或者说保管员已经失职了，造成的严重后果就是体内的维生素大量流失，这样各种病就会接踵而来，纷纷扣门，对我们的身体造成严重危害。
人的头发可以看出看出我们的肝脏是否健康。在头部两鬓的位置，这里的头发直接反映了肝脏的健康程度。如果一个人的两鬓过早地出现白发，就说明这是一个肝火比较重的人。肝火重的人，容易产生内部气质性病变，病情较轻的人，容易产生便秘的症状，甚至眼镜干涩肿胀，需要吃一些龙胆泻肝丸等药物，严重者头昏眼花、产生眩晕症状，必须及时入院进行治疗。
两鬓苍苍是人的肝火偏旺、模样衰老的一个表现，因此我们必须时常保持平和的心态，用良好的心态去面对世间的一切事情。保持良好的心情，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，就可以很好的调节肝脏的肝火旺盛的状态。
同时，遇到两鬓头发出现白发现象，必须进行养肝的食疗。我们常见的做法就是补充维生素A，每周可以去市场附近每周吃一碗羊杂汤，因为羊杂里面的肝脏，也会给我们提供相应的元素和所需，就像中医上常说的吃啥补啥。其实，在我们的日常生活中，只要加强营养，我们的肝脏就会得到有效保护，例如多吃一些菠菜、胡萝卜等，尤其是胡萝卜中含有大量的维生素A，我们平时喝的奶制品中也含有大量维生素A。
为了保肝护肝，我们䘺要少喝酒，狂饮暴饮对肝脏的伤害是很大的，时间久了，不仅头发警示我们，同时，体检中心的单子上也会呈现出相应的数据。
1、头发总是很油
一般是肝火旺的表现，是人的内脏气血调节出现了问题。导致肝火旺的原因有很多，比如饮食太油腻、睡眠不规律或者熬夜，这些毫无疑问都会导致头发大量出油，针对肝火旺的问题，可以多喝一些菊花茶、吃一些苦瓜，注意一定要早睡、多运动。
2、头发稀稀拉拉
有可能是肾虚或者精神压力大。正常人的头发，即使是掉头发之后也会有新的头发来补充，总数量不会有太大变化。如果已经感觉到头发有点稀疏，或者是突然掉头发增多，很可能是身体出现了一些亚健康的症状，比如肾虚、疲劳、精神压力大，导致毛囊功能突然受损，头发掉落的数量超过了生长数量。
3、头发颜色偏黄
缺乏微量元素，一般是铜和铁。小孩子头发偏黄，大多数有营养不均衡的问题，最典型的就是缺乏微量元素，这些微量元素是合成人体头发色素的关键，头发发黄就是一个信号。
