双人舞首先是两个人跳的，男的女的无所谓，因为有人跳男的有人跳女的都可以。跟着舞蹈的节奏，将身体移动起来，跟着舞蹈的节拍，然后尽情的释放自己。跳舞就是为了解压，不用拘泥于形式，不用在意别人的眼光，只要人对了，只要时间对了，一切都会顺其自然。
双人舞是需要两个人的默契，是一起释放天性，是用眼神的互动交流，是用舞蹈动作的彼此沟通。双人舞在重要的是两人的配合，如果两人都想自己最厉害，反而是没有办法跳好。最重要的是一个人去适应，配合另一个人，一起完成一个作品。
也是两个人一起释放压力，更容易把压力释放，也更容易相互交流，促进感情。尤其是从生疏的舞步，到一曲结束，两人的默契已经到了一个地步，更想着下一支舞。双人舞的跳法最需要的是两个人的默契，两个人的相互迁就，两个本来陌生的人，通过共同的爱好，通过一支舞蹈从此展开了不一样的人生。
