先判断男同事约自己吃饭是出于什么原因，除了自己还有其他人吗。如果只是处于关系好，去吃饭很正常。但是如果是感觉对方对自己有感情，而自己又不喜欢对方。那就礼貌拒绝就可以。之前我就遇到过，他总是给我买早饭，中午也主动和我去吃饭。对我来说，压力很大。有一次下午下班，他约我去看电影，我直接就说：“对不起，我对象约我去吃饭、看电影。”，其实自己没有对象，但是说完这些，他就不会再纠缠了，对自己也是一种解脱。
和同事之间吃饭本身没有什么问题，只要自己能够处理好多方面的关系，完全可以去一起吃的。但是如果觉得自己没有尺度，那就分情况而定，实在不能就和男同事当面把情况说清楚，应该可以原谅的。有时候善意的谎言也是美丽的。做事当机立断，不要脱泥带水的。该拒绝就决绝，没有什么好犹豫的，有时候一个不经意的行为会后悔一生的。
既然不喜欢，就不要犹豫，不要持续给人家希望，这不仅仅对自己是一种烦恼，对他也是一种伤害，说明白了就好。我最讨厌那种总是含糊不清，不正面回答你的女孩子，一点也不自重。之前有个同事就是万人迷，好多男生追，但是她非常享受这个过程。任何的男性同时约她出去，她都接受。结果到现在没结婚，还在和很多男同事纠结不清。
其实只要说自己很忙，没有时间就行了。说自己忙，一方面是直接拒绝了他；二方面让他觉得你可能有自己的人要忙于去约会这也可以打消他的一些念头；三、让他觉得的交游广，不要动别的不好的行动以免被你朋友教训，也保护你自己。
如果是我，我会直接告诉他，我已经和男朋友约好了一起吃饭，然后礼貌拒绝。如果以后还会出现这种事情，就直接告诉他，我有对象了，就可以。
可以当着男同事的面假装打电话，和男朋友甜甜蜜蜜的说上一通，估计男同事听到以后就会知难而退了。
