首先，我自己不是一个很会压抑自己愤怒的人，但是一般情况下，我压抑自己的愤怒，会选择，深呼吸的方式，当想用愤怒的言语伤人或者在人前发泄出来的时候，我会选择深呼吸，希望可以让自己的愤怒降低！所以，如果一个人在你们争吵的时候，做了下深呼吸，可能就是在压抑自己的愤怒！
尴尬而不失礼貌的微笑，在必须压抑自己愤怒的时候，这个方式也是我常用的，可能我做不到必须一点都不在面部表情上显示出来，但是我会努力让自己微笑，如果在想发脾气的时候，尴尬的微笑，也是一种压抑方式！
也可能存在莫名叹气，自己的无奈也是一种压抑的方式，自己无法发泄的时候，一个叹气，一个无可奈何就是压抑自己的愤怒！
我们常见的，生气拍桌子，一定是生气表情出现的同时拍桌子，不前也不后。如果不是同步，身体与表情不协调。
当我们在面对一件事情的时候，如果这个人把责任全部推卸到别人的身上的时候，这个人很可能就是压抑着自己的愤怒。
通过为别人但要来表达自己对他人的关心，但实际上他是希望别人往不好的方向继续发展下去的。
