工作中有难活、累活，领导就安排给我， 和我一个岗位的师傅和领导关系好，所有什么都不用做， 自己做的多而且挨骂多， 而且也不落好 ，这就是国企体制导致， 不想破罐子破摔，毕竟还有梦想 ，所以还是扎实干好活 ，寻求转机 ，在这几年工作中也学会有时候也得霸道一点 ，把不属于自己的活脱掉 ，不是一味的顺从接受 ，庆幸的是有个陪我共患难的男友， 可以鼓励我这个玻璃心 ，希望自己以后可以变强大 ，去面对一切。
“养成记录情绪的习惯”。碰到不顺心的事，把它写下来，特别要清楚的描述自己此刻的感受，比如气愤，委屈，伤心，嫉妒，始终诚实的面对自己的情绪。随着记录的增加，你会发现规律，那种情绪出现最多，同时类似的事情你总是相同的情绪。发现以后，就是替换。针对每种情绪，设计一句替代语言，一旦碰到类似事情就启动。比如：对于气愤这种情绪，可以使用“生气归生气，还是要想想接下来怎么做”。
首先，从意识上你要接受一个现实。就是不要谋求在职场上事事顺心，这样有个心理准备。其次，再有心理准备的基础上，一旦出现不顺心的事，你的情绪不会像以前那样波动巨大，进而影响心情。最后，你要调整自己的心情。合理分析职场老板、同事之间的关系和利益。要分清利弊，也要放过自己不要自寻烦恼。有时候，转变一个心态一切都顺了。
刚刚踏入工作总会有不顺心的时候，这时候就要冷静的想想自己到底想要什么，如果这个工作值得努力的话，一点点挫折又如何呢，一帆风顺得到的不会珍惜，所以有挫折更要努力去克服。就当自己是二皮脸，烦恼不顺心就大吃大喝一顿，睡醒了再继续。
不顺心时候，在考虑环境因素的同时，更要想想自己该怎么证明自己，这是一个循序渐进的痛苦的过程，心里记着自己想要的，卑躬屈漆时候想着这都只是暂时的。直到后来做到他们的组长，他们也都心服口服。
遇到不顺心的事不要一味的觉得是别人的问题，多反思反思自己，比如说升职的事情，为什么跟你一起来的人都升了，你还在原地踏步，出现这种情况是不是你本身有什么问题。
