很多时候，我们被情绪主导，失去了理性，才会用这种方式解决矛盾。所以冷战后要做的第一件事就是冷静下来，然后反思矛盾的根源。其实很多时候夫妻吵架都是因为生活中的一点小事，并不是什么不可调解的问题。你要相信对方并不是不爱你，有矛盾是很正常的，解决了矛盾彼此才能更好的相处。
一方先服软，在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是你在生活中是一个非常强势的人，但你要知道在爱情里强势是没有好处的，就算你是对的，道理站在你这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果你深爱你的配偶，那么请你先示好。
夫妻冷战最可怕的是，谁都不愿意表达，这样冷战就会一直持续下去，想要解决冷战，就要有一个人做出退步，主动示好，夫妻两人沟通上了，冷战也就没有了。如果谁都拉不下脸来示好，那就找双方共同的朋友来调节，相信在朋友的调节下，关系会变好的。
夫妻不应该保持各自的秘密，如果已经吵架了，那么更加不要有所保留，有任何不满就赶快说出来，权当是发泄自身的情绪。记住，你只有把心中的不满彻底发泄了。你才能获得安宁，否则就算这次和好了，以后还会吵架的。
在夫妻吵架后一定要好好反省自己，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果你不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下回还会吵架，打冷战。
如果夫妻两人已经吵到不说话了，打冷战了，这时候可以找第三方调解，亦或是找身边的朋友帮忙，从客观的角度给双方做思想工作。或者提出一个夫妻双方都很满意的解决方案，这样夫妻两人才能够重归于好。
