我最近几天都睡不好，晚上总是做梦，第二天上班一点精神都没有，胃口也不好，皮肤也不好，我觉得睡觉做梦就等于没睡，在我看来当一个人很疲劳的时候，累得不行了，倒头便睡，这样的人就很少做梦，而一个失眠的人，躺在床上，翻来履去的睡不着，这时候，就容易这想想，那想想，想得多了，一旦睡着了，就一个梦接着一个梦的做下去，这是本人的感受，不知道别人是不是这样的。
我最近几天都睡不好，晚上总是做梦，第二天上班一点精神都没有，胃口也不好，皮肤也不好，我觉得睡觉做梦就等于没睡，在我看来当一个人很疲劳的时候，累得不行了，倒头便睡，这样的人就很少做梦，而一个失眠的人，躺在床上，翻来履去的睡不着，这时候，就容易这想想，那想想，想得多了，一旦睡着了，就一个梦接着一个梦的做下去，这是本人的感受，不知道别人是不是这样的。
我认为不是，相信一个智力健全的人都会做梦，做梦不是坏事，是很正常的睡眠。睡眠分前后两个阶段，前阶段为深度睡眠，身体各部位包括大脑都放松休息；后阶段为轻度睡眠，爱翻身爱做梦，翻身多半是做梦引起的，因深入梦境，身子有点轻微的翻动，有的人表现得爱笑，或说梦话。
太凡一个爱做梦的人按照中医来说是叫什么来着，就属于心肾不交，容易做梦，大脑皮层细胞活跃，处于亢奋状态，自然梦就多了，梦多了休息不好不就等于没睡么？况且有的人做完梦以后，特别是做了恶梦，第二天就准会精神不佳，会影响人的身体健康。
做梦是睡眠状态的大脑皮层依然活跃的特征，其实是得到充分休息后的表现，所做的梦大都是一些连接不起来的片断，表现荒诞，应该解释为对生活经历的投影，似有似无，醒来大都遗忘，记下来的是很少的零星片断。
今年5月底的是时候，突然头晕，从此我就开始了痛苦的多梦生活。整晚的做梦，第二天也不记得，晚上老醒，反正就是睡着了就做梦，做梦就醒，那段时间整个人精神都不好了。
