说实话，我身边的朋友得了抑郁症，我不想把她看做是生了病的人，我一直相信她能很快好起来，她也一定能好起来，我只需要陪着她就好了。但是也是同一个问题，她生病的那段时间情绪化特别严重，我可以一次两次的对自己说，没关系，但我后来是真的不能够再坚持了。我自己也情绪化，特别低落，陷入了对自己的否定中，一对她有任何不满我就开始怀疑自己，是不是我太不友善了，我是不是该对再她好一点，我是不是人品不好，我是不是这个人就不行。又害怕自己的低落又影响到她，我不知道我除了避开她一阵还能怎么办。后来整个假期没有在一起，假期中自己整个人颓废了半个假期，我不说那段时间我有抑郁症，但我自己也知道我那时候的情绪是不正常的。说这么多，我只想说，如果你身边有这样的人，你一定要多体谅他，如果你不能，那你就稍微平静平静，不要有太多的自责，因为每个人都有自己的脾气和生活的。ps：后来她好多了，但是我们都知道抑郁症这种东西好不了。好像没有什么，但是突然有一次说到这个问题，她说，我感觉你对这种精神疾病还是很在意的。当时听到立马就心酸了，我只是不想轻易的把别人当成是病人。再想一想，也无所谓了，可能我是真的不适合陪伴她吧。
认识我的人无一会觉得我有抑郁症，在他们看来我健谈开朗乐观上进，是每次聚会的小中心，是社团的吉祥物，大家都喜欢和我聊天，有什么烦恼也会找我来咨询，曾开玩笑地问过一同学，丫一脸不可能地回答说全天下的人都可能有抑郁症就你不可能。 以上是个人背景。 真正怀疑自己并且作相应的心理测试是今年十月份，结果有点毛骨悚然。只跟一个关系很密切的朋友说过，然后自己有意识地去调整自己的心态，周末会去爬爬山或者看电影，每周去做心理咨询，并没有吃药，其实是不敢吃。现在情况好很多（没有受刺激的前提下），至少自我感觉还可以，但没有倾诉的对象，在学校也觉得很孤独，有时候还是会有很多负面情绪，没办法宣泄的话会给身边不了解情况的人造成很大的伤害。题主一定要多陪陪你朋友，但聊天时千万不要说出一些自己揣测的话，多关心关心就够了，不要做多余的事情，一般来说抑郁症患者都很敏感偏执，另外一定要陪她去看医生！
抑郁症是一个非常严重的心理健康问题。抑郁的人不只是伤心或沮丧，还会感到焦虑、绝望和无助等消极的感觉，这些感觉不会自动消失。不要告诉你的朋友“振作起来”或“克服它”，那是不可能的。如果你希望这样，他就能感觉好一点，那么你会感到挫败。从抑郁中康复需要时间。做一个好的倾听者，建议做分心的事，如果你愿意帮忙，问问你的朋友你能为她做些什么，比如购物或做饭。但是，要设置边界。如果你认为你的朋友对你要求过高，就告诉他。不要因为你觉得他可怜，就去做你不喜欢做的事情。这不仅无益于你们的友谊，你们可能最终还会相互怨恨。你也可以建议你的朋友为你做点什么。提醒你的朋友，友谊是双向的。
高中时抑郁症严重，现在还在斗争。一直不敢告诉家人同学，非常艰难的走过了那段时期。只有一个朋友知道我的情况，到现在也是只有她一个人知道。她属于那种性格开朗，永远心情好甚至让人看见她就觉得很开心的那种人。她陪着我逃课在学校六楼天台上说话，有时候像我小时候我妈给我讲故事那样给我念书，有时候也什么都不说，就拉着我的手坐在那里。在我有次尝试自杀之后，她痛哭着抱着我说 我害怕有一天一觉醒来找你看见你的尸体，听见你不在的消息，求求你... 第二天凌晨的时候收到她发来的一条信息，黑夜不管怎么漫长，白昼总会到来。后来我就想，就算是为了她，撑一撑吧。
抑郁症分为心理性因素和生理性因素，或者二者兼有。生理性因素一定要坚持吃药坚持吃药坚持吃药。心理性因素，也许她自己都没有意识到，就是一件或者几件事成为心结，慢慢发展成了现在这个样子。所以应该找到问题的根源，帮助她慢慢的分析和解脱。作为朋友，自己能做的真的非常少，最大的作用就是倾听，表示理解和尊重。患者的情绪能随时找到人倾述和排解是非常重要的，但是题主一定要注意别反被他的情绪影响。
先当然是要打开他的心房啦，我的话，很幸运的有人来帮助我…虽然好像并没有什么用，但是至少比之前自己一个人的时候过得好多了…那个人对我做的第一件事就是早安晚安这样持续了三十多天…后来的事情忘的差不多了…现在的话，应该算是关系很好很好那样？我也想帮助身边有抑郁症的人，但是…果然还是坚持不下去…自己也会胡思乱想什么的，一不小心本来好的心情反而会被带跑…好困难…
