我作为一个每天写日记写了10多年的人，我应该算是一个懂得日记内涵的人。我觉得写日记的好处是人为归纳出来的，甚至是被定义出来的。如果一个人以“写日记所拥有的种种好处”为目的而去写日记，那么，我敢肯定他不会长期的坚持下来，因为写日记的动机本身很纯粹，就是想写日记。事实上，各位知友所例举的各种好处，并不是写日记本身带来的，而是写日记这个人的某些习性，在长期的书写过程中形成的。一个是倾诉，一个是纪念。先说倾诉。日记是一个沉默的好朋友，无论是愤怒，狂喜，忧伤，迷惘，你都可以将日记作为一个朋友分享，当你在日记上倾诉你苦藏在心底的秘密，痛骂让你诸事不顺的领导，整理自己纠结的思绪，你的日记都会默默承受。同样的，在无比幸福的时刻，你在写日记并回忆幸福瞬间时，你的幸福感会延长。正如朋友可以将忧愁减半快乐加倍一样。
宣泄情绪。
当我们的内心比较烦躁的时候，我们可以和日记诉说我们的真实想法，写完日记就觉得自己的心情已经好了很多。
可以记录生活的点点滴滴，再有就是让自己的写作能力有所提升。
第一：锻炼和提高你的写作能力第二：可以作为日常中的记事、作为美好的回忆第三：可记录生活中的点滴第四：写些自己心里想说的话，把它作为人生的起点，坚持、、、 第五：等你若干年拿出来回味时，发现日记里面到处都是你的童年生活第六：在日记上记录下苛刻的名言可以激励人生，改变命运，从而实现梦想第七：等长大后，可以拾起旧时的童年第八：在日记上摘抄些精典的语句，以后可以在写作上帮助你走向成功
我觉得最大的好处就是可以使我的成长看得见，摸得着。我已经洗完了三大本厚厚的日记。这些都是我宝贵的成长财富，它让我的人生变得有迹可循。
翻看过去的日记，有个最大的感觉是感动。那个记录过去时光的自己，是世界上唯一一个真正懂得我的人。弥补了我被时光冲走的一部分记忆，让时空不再成为我和她的阻隔，让此时之我依然能够清晰地感受彼时之我心灵的颤动，通过文字的描述理解她的喜怒哀乐，对爱情的不安，对生活的迷茫，这份记忆对我而言，弥足珍贵，不可代替。
