玩斗兽棋，很幼稚对吧？从小学就喜欢玩，那时候赢多输少，搞到自己兴趣越发浓厚，而且不费脑，所以我象棋围棋的水平一直停留在观望阶段，不过有一点，玩斗兽棋也可以练习自己心态，不要有得失心，把输赢的观念放下，享受游戏过程。
我会来一点情趣给自己一个空间，给自己一点时间，做一个“有趣”的人，用一种其他的活动或爱好（如读书、听音乐、烹饪、唱歌等等）来调动内心轻松、快乐的情绪，让正性情绪和负性情绪相互抵消，能够有效地减轻心理压力。
我可以向信赖的朋友倾诉自己的烦恼，告诉他所承担的一切和我的心情，有时更愿意自己一个人来面对，那么就找一个寂静优美的地方，在落叶的最深处任凭情绪自由释放。
可能我会哭泣，大声地呼喊，或者跑一跑、跳一跳，别想自己是不是够文雅，尽情地释放心头那种喘不过气的感觉。让自己在接下来的一轮挑战中轻装上阵。
当我感到压力太重时，就暂时放下手头的工作，利用闲暇散散步，打打球，短程的旅游对于缓冲压力更不失为一个“磨刀不误砍柴工”的有效方法。
我会不由自主的哭,虽然这并不是能解决问题的办法,可我哭过后会轻松些,委屈了,也不要憋着自己,放声大哭,不过别哭太久,注意身体哦。
