不自信的人，他们不相信有人会这么爱自己、不知道人家凭什么这么爱自己，因此需要不断的听对方说“我想你、我爱你”，甚至希望看到对方为自己做出疯狂的举动，只有这样才能放心。特别是，当爱人比自己优秀很多的时候，以前挺自信的人，也容易变得不自信了。所以学着自信，也信任对方，相信爱。如果你确信自己是世上最懂他、最能抚慰他心灵的那个人，就应该有自信，相信他绝不肯轻易离开你。真正的安全感，无法从别人那里获取，而是从自己的心灵里找。正所谓，凡事向内求。在这千变万化的世界中，提升自己、强大内心，是抵御外界不安定因素的唯一办法。
我们唯一能做的，就是活好自己。经济上缺乏的，先想办法保障自己的物质生活。在此基础上，不断丰富自己的精神世界，明确自己的生存意义和价值，并为之努力和成长。在有生之年，只有我们自己的学识、智慧、经历和追求，是别人无法拿走的。一个不断进步、不断新鲜的人，才能有持久的吸引力。哪怕有一天，感情生变，至少日子也没白过，享受过两人的美好，同时也没停止自我完善。尽量让自己的生命有更立体的层次。你的世界越宽广，爱情在生命中所占的比重就越小，它能带给你的伤害也就越小。
其实很简单，改变恋爱观就可以了。现在恋爱对我来说就是恋爱，不是为了要结婚，也不一定非要为了多么长久，就享受当下恋爱的感觉，可以结婚也不错，不能结婚也无所谓。人真的没必要把爱情摆在生命中那么重要的位置，世界上有趣的东西明明就那么多，偏偏掌控不了爱情会带来这么大的不安，我从六年初恋分手之后这个事情反省了太多。
一个知性成熟的人，自己就可以自给自足。他们不需要靠对方的付出来证明自己在关系中的价值，他们自己能给自己安全感。而且，他们真正爱一个人的时候，会付出而不要求对方必须回报。有趣的是，尽管他们不要求回报，对方却很愿意为他们付出。那些关爱、体贴、尊重、理解和欣赏，都是发自内心的流露。而这些，带来的是更加牢固的安全感不强求，就会有。
如果你给爱情下了一万年不许变，变了就不是爱情的定义，而你又必须寻找你定义中的真正的爱情，那注定是要失望的，接受不完美，接受“一切事物都在变化中”这个事实，不要对爱情有那么多幻想，实际上这个东西再普通不过，而人们又赋予了它太多意义。现在我不再在恋爱上面花费那么多精力了，真的可以看到更多精彩的东西。
对于缺乏安全感的人，在进入一段认真的关系前，要先认清自己存在的认知偏差，会倾向于在细节里判定自己不被爱，以及常见的行为模式，比如，“推开又拉回”。把这些情况全盘告诉爱人，当他看到你的行为时，他可以更客观地判断出你行为背后的真实心愿，给予理解。
