该放手就放手，自己回忆当初为什么会分手，，究竟值不值得跟他在一起说个我自己的吧希望激励你，14年的时候谈了个异地谈朋友吧，家是我们这的他在山东上班，我自认为对他不差吧，一开始都挺好的，后来要么就是一直发信息给我只要我不及时回他，他就会生气从来都是我哄他吧，嗯，这样维持了一年半吧，分手的原因是我要去苏州上班，我刚到公司不可能每天捧着手机啊，他就会怀疑这怀疑那，晚上不许跟同事逛街洗澡要按照他的时间来，超过那个时候不发信息给他肯定会生气，我累了所以他在提出分手的时候我没有挽留了，尽管后面也会忍不住想找他吧，但是发现他离了我照样过的好，我离了他也不会像以前一样哭的泣不成声了。
多社交，交往新朋友。时间和精力都投入到工作中，慢慢缓解，渐渐淡忘。别说你只有四个月，我分开十年梦里依然有他。虽说嘴里没提过，但是心里不无时无刻都能提起记忆。分开了最好能换个地方住，不要住在原来的地方。那个地方随时随地让你想起他，我就因为还在原来的地方没办法换，所以很难忘记全部。十年了没有一天我的内心不闪过他的影子。如果有那么一天没有想到他，梦里肯定会出现。也是十年了他已经娶妻生子了，嘴里说不想他，但潜意识的的他永远忘不掉。现在唯一的祈祷是做好自己，什么都不去想。
我的真实经历:分手后就拉黑一切联系方式，可以适当难过伤心，甚至小小的堕落一下，比如休个假，在家里哭一场。认清楚分手现实，在心里给自己心理暗示:他不爱我，他不配我，他对我不好。把平时你对他的不满意或者他的缺点在本上写出来。让自己忙碌起来，或者健身，或者学习，或者做自己很想做却一直没有做的事情，转移注意力。过不了多久，你就会越来越少去想到分手这件事。再过一些时日，听到他的消息还有触动，但是只是一瞬间的悸动。
这个很正常，你用一段时间，了解一个人，直到相爱，这个过程需要经历很多，如果分手四个月就能忘记对方，那这份感情就不值得一提了，说蚂蚁爱上大象，有一天大象死了，蚂蚁哭着说，我用一生的时间去埋你，人相爱用一生时间去埋葬，有点夸张和不实际，不过伤心难过还是有的，用不几年，当你遇到合适的人，就会慢慢的放下，把心中的他变小，随着时光流逝，他已经在你的心里慢慢的消失。
我曾经的初恋我们两个谈了四年，在我大学毕业那年我俩分手了，当时我是伤心欲绝，天天在租住的小屋里，基本都不下床，连吃饭都是我一个好哥们给端到床边桌子上，整天就是浑浑噩噩的，可以说消极到了极点，在哪一个月了我反反复复想了很多，最终我想通了，这就是命！缘分不到，在这个世界上谁离开谁都一样过的好好的，所以我振作起来，重新开始我新的生活。
一份很深的感情，如果是觉得淡了，自然分开，可能会一段时间茫然，后面会走出来。。但是如果是一方不爱了，而爱的那一方，一定会伤的很深，分手了，也会痛苦很久，这一点，毋容置疑。但是我觉得既然那个先先提出分手的人说了，你心里就应该明白，确实不该一直为了那个所谓的“真爱”而伤害自己。
