讨好型人格形成的最根本原因在于：他们在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。父母对他们的爱都是有条件的，只有当他们满足父母的需求、表现出父母期望的样子时才能得到父母的关爱和赞赏，他们才能感觉到自己是安全的，是不会被抛弃的。当他们违背父母的需求和期望的时候，就会被父母大肆的否定，批判，甚至是打骂。在这个时候因为对于幼儿而言父母无疑是他们心目中最大的权威，并且他们的生存与安全感是完全来自于父母，所以他们会对此形成很大的心理阴影，为了逃避或不再受到这种被父母否定或打骂的痛苦，他们不得不隐藏起自己的真实需求和感受。
这种性格的人，往往缺乏自信，觉得对建立人际关系的能力欠缺，并且，还会夹杂着一种非常隐蔽的控制对方的行为。说得通俗点，就是去讨好别人，而让别人觉得有一种亏欠感，从而达到控制的目的。所以，我们经常看到有些家庭，妻子刻意讨好丈夫，但最后换来的却是丈夫的反感。丈夫自身有问题是没错，但作为妻子，这种刻意的讨好有时反而让丈夫觉得你是在通过这种手段来控制他。
讨好型人格之所以会像上瘾一样不断地讨好别人，在其潜意识中最大的一个动机其实是：期望他所讨好的对象能够对他的这种讨好给予相应的回报。当他们讨好别人、为别人付出的时候，其实在他们的内心深处会有一种愉悦感和自我肯定，他们会感觉到自己是有价值的，他们也能以此为借口：“我能够帮助别人解决问题，所以我当然也有能力解决自己的问题。我只是不想去解决我的问题而已，那并不代表我没有解决我自身问题的能力。”
心智不够成熟。通俗的来讲，就是还没长大。对自己没有正确的认识，不知道自己能做什么，该做什么，换句话来说，还是沉浸在童年的模式里。以为自己无能为力，所以只有靠谈好周边的人来获得周边的人支持，理解，信任。他并不知道，他已经长大了，除了讨好别人，他有更多种方式，可以获得自己想要的一切。
讨好型人格的形成主要是在孩子六岁之前人格树立期间，由于父母对孩子爱的缺失（或缺少陪伴、或缺少认同、或缺少关注等等），而造成孩子在成长的路上不断的寻求关爱、寻求认同、寻求关注，长期以往到了成年，形成了一种乞讨式的从他人那里寻求认同和关爱的模式。
内心孤独。由于内心从小缺乏家庭，尤其原生家庭的关爱，在进去社会后，就更希望通过自己的努力，来获得周围人的理解、支持、信任，关爱。至少不能被孤立，忽视。而要破解这个梗，最有效的方式，就是让他重新正确的认识自我。真正的接纳自己，认可自己。
