说到脸上长痘痘，我就很有发言权，以前的时候我上班基本就是在外面吃饭，一般吃的都是比较辣的食物，那段时间满脸的痘痘。后来我妈妈来给我做饭吃，现在基本不怎么吃辣的了，现在我的皮肤就是非常的好了。要想不长痘痘，少吃辛辣食物，辛辣食物会促进痘痘的滋生，所以少吃辛辣或冷食，这就需要自己的意志力了。当然有些人吃辣不会长痘痘，这也是有的，很多会吃辣的人皮肤都是非常好的。而吃辣以后会长痘痘的人就要尽量避免平时吃很多辛辣的食物。
我以前的时候就是满脸的痘痘自己看着就不喜欢自己的脸，后来我一个朋友告诉我，要想脸上不长痘痘首先你要做好脸部清洁，我从那以后就非常的注意，现在我的脸上基本没有痘痘了。要想让脸部不长痘痘，需要在正常生活中更加注意脸部的清洁。不要让你的脸变脏，否则很容易让痘痘再次复发的。每天睡觉前都要清洁自己的脸部，让自己的脸更加整洁干净，这是非常好的，也能让自己的脸更加整洁。
对于皮肤易长痘的朋友，首先你的饮食和生活习惯是否正常呢？比如喜欢吃重口味的，辛辣，油炸食品等，还有就是老熬夜，先把自己的饮食习惯和作息习惯改过来。其次的话，体内的湿气比较重，有毒素堆积，也会表现出长痘，需要祛湿排毒。最后就是对皮肤的清洁工作要彻底，特别是冬天，需要给皮肤补水，滋润。
长痘的原因有很多，常见的就是油脂分泌多造成了毛孔堵塞，上前推一步，油脂分泌多的原因就是皮肤缺水，所以不要长痘，可以尝试坚持做一段时间的补水保湿的护肤：选用温和不油腻的补水保湿水乳，一款清洁力好的洗面奶，推荐资生堂的那个，每周三到四次的补水面膜贴起来，每周一次的清洁面膜。多运动。
不要用手去扣痘痘，经过长时间的痘痘，很多人都习惯了抚摸，或者忍不住去抠痘痘，这是非常不好的行为，难免有一些细菌在手上，如果用手触摸痘痘，再将痘痘抠破的话，它那么会让痘痘发炎，这样就会留下痘印，这对痘痘的恢复更有害。所以控制自己，不要让自己用双手扣痘。
使用芦荟胶进行皮肤护理，很多人都知道芦荟对痘痘有很好的效果，所以可以用一些芦荟产品来预防或去除痘印，这样可以减少痘痘，可以使用一些芦荟产品，在睡前稍微涂抹一下是非常不错的，对于皮肤的保护是非常好的。
