这么说吧，我以前外号叫做“林黛玉”，因为从小就特别容易生病，免疫力也不好，不过后来交了男朋友。男朋友是个体育生，整天锻炼身体。因为自己也不愿意和太多人打交道接触啥的，于是乎整天和男朋友一块，他运动，我也运动，他经常跑步，为了增进感情，我一直陪他运动，就从慢跑到长跑。要问我每天坚持长跑是什么样的体验，这么和你说吧。我现在的外号改了，叫做“大壮”。微笑脸，不过还是挺高兴的，现在很活泼。
我也是个刚刚爱上跑步的一员，先从我的年龄和身体状况来说，对于一个处于不惑之年的我来讲，身体从这两年有了很大变化，睡眠不好，皮肤也不如以前了，脸上细纹也很多，每每看到这张脸就堵心，看到别人分享通过跑步可以解决这些问题，我就下决心晨跑，经过跑了二个月，体重没下降，但我的皮肤比以前有光泽，而且很细腻，心情心态都比以前好了。为了身体健康我会一直跑下去的。
坚持长跑有快五年了，起初的一年每天三公里，现在八公里，跑完以后心理上的满足感大过生理，偶尔着凉感冒了跑一跑睡一觉也就好了，体重几乎没变化因为贪吃，不管怎么说，有一项自己可以坚持的运动总会觉得棒棒的。从乌云密布到澄澈的天空，相信人生也是这样子，一定会慢慢好起来的。本来自己身体不怎么样。坚持跑，不容易生病，身体也会变得越来越强壮！加油吧！
喜欢运动，以前踢球，打羽毛球，跑步.现在岁数大了，跑步一直坚持下来，春夏秋冬没间断，所以一直不会胖，一年下来偶尔感个冒，曾经有很严重的鼻炎，吃药不好使，通过跑步也居然好了。情绪不好时去跑步真的能最大缓解，跑步过后经常忘了烦恼.我 跑步从不参加比赛，自己就是一个享受跑步的人，这辈子能跑就跑吧，直到跑不动了为止！
跑步对于现在的我来说，真的是不可或缺，高兴的时候，跑步让自己更有动力；烦心的时候，跑步发泄自己；吃多的时候，靠跑步消耗；看见喜欢的人的时候，想要跑步让自己更好；不喜不悲的平常日子里，跑步听音乐找感觉……总之，变成生活的一部分了，我所有的情绪，都会通过跑步来消化~
至于体验嘛，真的觉得挺充实的。生完孩子后一直120+，空有一颗减肥的心，健身房请私教砸了不少钱，主要是自己没有毅力管住嘴啦。现在下决心跑步后，稍稍控制饮食，一个多月吧，瘦了十斤，当然除了跑步我还会搭配跳绳，平板支撑健身操之类的。
