自作多情是单相思而有了行动。是你对她好，她不领情，你的好，不是她想要的，她对你无感，是你单方的自恋倾向。男女交往之初，双方还没足够的了解理解，一方对另一方很有好感，爱慕且达到难以自控自制程度，要急于表达表示见于言行，却没得对方的理解，认可，接纳，是很伤自尊，很痛苦的。其实理智的人儿是可以凭直觉凭感官看出来的，心有灵犀一点通，可人总会为情为色为性所迷惑而失智，做出自作多情的事来。要避免这类事发生，就要时刻保持有清醒的心智，不轻易被色性情所引诱所迷惑，不断学习，思考，提高自己智商情商，品德气质，疏通信息渠道，增加各种信息量，做到知己知彼不误判，知己不知彼就会误判误作多情。
说实话，有些时候真的很难避免。当你喜欢，暗恋，追求对方的时候，除非你有强大的心理素质。否则相处或交往中难免有，紧张，兴奋，很怕说错话，“亚历山大”感觉。有时真不知如何是好，感觉都不太像自己了，犯些自作多情，马屁没拍好，自取其辱，闹些笑话等尴尬，都是常事。不用过多计较。除非男女间本来是泛泛之交，做一个普通朋友，或者是其中一方早有托付终身的人，你还在这里傻傻的献殷勤，自作多情。避免这种窘境，需要的是加强你的信息量，多了解对方个性，喜好。可减少再犯。
男女交往，最好选择彼此有好感。这样你们交往的过程中，会幸福甜蜜好多。若然你眼里只有一个，他心里压根就没你位置的人，就算你付出得再多，他都会视而不见。尤其是婚姻，千万别赌这一注，如果不爱对方，一定不能怀着翘幸的心里能好好过日子。一个人的心里只能留给爱的人，倘若他的心里一直住着个人，就算你撞得头破血流，他也看不见。与其自作多情，不如好好爱自己，世界那么大，总有个人等着你、爱你、心疼你。缘分是个好奇妙的东西，它会在你最不经意的时候带给你最美的意外。
首先，人的心灵感应是非常重要的，在交往的过程中，对方有没有在某些方面关注你？哪怕是瞟你一眼，并主动和你聊天！无论你多么喜欢对方，爱慕对方，千万不要把心思放在眼神从不落在你身上的人，这一点非常重要！因为这种人对你没有任何兴趣。最重要的还是提高自己各方面的素质，自己优秀才是王道，情商高 优秀的人眼里，根本不会存在“自作多情”这四个字，因为这样的人眼里只有别人自作多情的。
自作多情，那是你个人的事。在你心中深深的爱上一个人。可能被爱的人并不知道，这就是剃头挑子一头热。男女之间交往要看交往什么人，是不是各方面的条件大约在一个同等水平上，或许交往时间长了会产生感情，如果双方天平不对称，一方条件相当好，另一方条件一般般，双方交往在深也就是友情。不会有任何发展，所以每个人虽然有爱的权利，都不能自作多情，这样给自己无形中增添了烦恼。
首先，自作多情的条件是感觉到对方对自己有好感，至于这种好感是不是喜欢，或者是爱上你了就另当别论了。所以在此刻，要保持一个清晰的认识，他可能仅仅对你是有好感而已，并没有准备和你谈恋爱，升级关系；如果这时候没有认识清楚，把这个认为是他想和你交往的信号而贸然心动，说了一些越界的话或者做了一些越界的事，那么很有可能会破坏当前的关系，导致尴尬的事情发生。
