曾经我也是深受与初恋分手的痛苦，记得有一个月时间在家不知道做什么，以泪洗脸，那时几乎不吃任何东西再加胃疼，那个一个月时间体重下降将近20斤。心理有阴影时是很难找到一个自己满意的人，因为你现在的生活是在过去的阴影里。这时要做的是找一个全心全意对你好的人恋爱，不要按照过去的标准！很多人失恋后想在开始一段新的感情又怕受伤害，这是过去的阴影！要是有那么一个你偶尔会喜欢的对你特别好的就够了，你就可以幸福地走出失恋的阴影。你可以跟他说清楚你现在的感觉以及你对前任，他要不介意你和前任，还对你好的话，你就可以答应他的追求。虽然你对他没有感觉或者是谈不上喜欢，但是跟他谈恋爱不是利用也不会伤害他。他帮你走出阴影，但平时你可以关心关心他，你慢慢去发现和放大这个人的优点。这对两方都有好处。在这段恋情中，一定要懂得付出。
我老公就是那位帮我走出阴影。我失恋之后就认识了他，他一开始就喜欢我，一直对我好。期间我拒绝过他的追求，他还是对我好。开始我谈不上喜欢他，但我尝试着对他好，到接受他的追求。我后来问他如果我一直喜欢不上他如何，他回答说能和自己喜欢的人谈恋爱对我已经很满足了，他可以轻松的转身就走，但他相信给他机会就能把握机会。给对你好的人一个机会，对他对你自己都是好的，但请不要伤害他。走出失恋最好的方法就是开始一段新的恋情！一定要找个对自己真心的。虽然此时你认为以后不能走到一起，但不试试又怎么知道呢！
给自己的注意力找一个新的方向，找回以前的兴趣爱好，都会帮助你快速走出失落的情绪。如果你还是会在不经意间想到对方，那么就默默地祝福吧，对你真心爱的人，你也会希望他能幸福的，不是么？把失恋，当做人生的经历，当做成长过程中的痛，我相信你在面对未来的生活时，会更加投入，全心的对待未来的她。
你只需要记住一件事，在感情里可以轻易放弃你的人，都是不爱你的。无论他表现出多少的不舍，表现出多少纠结和痛苦。只要是轻易的放弃了你，那这个人就一定不爱你。因为相爱最重要的一点，就是不放弃。挫折、灾难、病痛、贫穷，都不能令你放弃爱情。不离不弃，才是真爱。时间是治愈一切痛苦的良药。
时间是最好的解药，人也会慢慢的自愈。当然，如果你能认识到双方不协调的地方，看到对方的不足，看到你们之间存在的问题，这也会帮你快速的走出一段感情。恢复自己往日的生活规律，让自己的生活充实，脱离让自己伤感的环境，都可以快速的走出来。
放弃自己对那个人的占有欲。我刚开始天天打听他的消息，问他舍友，感觉全校的女生都是情敌，有人接近就百爪挠心。后来慢慢降低了对他的需求感，放下了占有欲，想通了。何必呢，他已经不再是你的了。
