睡不着确实是很痛苦的事情，眼睛困的不应，就是睡不着，感觉应该慢慢静下心来，有的人就约着急睡越睡不着，可以想些开心的事情，慢慢慢慢想着想着就睡着了，也可以听些钢琴曲，也不错。
我一般是看看书。在夜深人静的时候，最适合看书学习了：看书可以学习到很多知识，丰富人的精神境界。看书也可以让你浮躁不安的心安静下来，从而促进睡眠。
思考自己一天的工作，思考自己一年、一个月等等打算。为自己的工作做好计划，为自己的未来做好规划。所以夜深未眼最适合来总结自己和计划自已。
打打游戏，听听歌，和心爱的的人聊聊天，探讨一下自己的生活。
一直睡不着，就是肚子饿了，我会去找吃的，吃饱了再睡觉。如果，吃饱也还没睡着，那就戴着耳机，听能让心情愉快的歌曲，慢慢的就睡着了。
夜深人静的时候，我一般喜欢自己一个人读读书，然后喝一杯红酒，想一想今天所发生的事情，然后就是在计划一下明天需要做的工作任务。
农民的小帮手
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