面对失恋，其实最好的解决办法，就是有尊严的离开。因为即使和好了，当初那些隔阂还是存在，人是很难改变自己的。所以你可以去联系他，但是理由只能是讨个说法，比如他觉得你不爱他，你要说清，自己确实真的在感情里付出了等。把自己的心理话都说了，理性的看法和对感情的观点也都说了，甚至是不舍得的感受，也可以说，但是，说出来，是为了让你以后不留遗憾，不会之后觉得没解释清还有机会或者因为没说而如鲠在喉。说，是表达，因为聊天的话，总有你来我往的观点交流，又是没有头了，所以这样的说，不是联系，更像是写一封信表达好你的心事。之后，离开就好了。
不要因为失恋了，试图忘掉对方，那是不可能的，也永远不会忘掉，这是人的记忆本能。恰恰可以纪念并回忆过去的美好，回忆美好，让人从负面情绪中走出，至少以积极心态来面对了，在回忆中纪念，在纪念中淡化。失恋了，既然不可挽回，那就转身走，赶快走，走得越彻底越好，纠缠只能让对方更反感，转身不回头离开，也可让对方更冷静考虑，挽留的侥幸或许会出现哦。
时间能带走一切修复一切。凡使我痛苦者必使我强大！试着出去走一走，看一看海爬一爬山，回家陪一下父母，体验一下生命中其他珍贵的情感和事物。感情并不是生命中的所有。一段感情认真付出过，即使失去了从中学会了坚强学会了爱，这些都是收获。至于痛苦，那就交给时间吧。二十岁觉得惊天动地非要不可的事情也许三十岁看起来就不过尔尔了。
失恋的感觉，有时候真的会觉得世界末日已经来到了，特别是和深爱的人分手以后，这种感觉更加强烈。但是既然发生了，就要坦然的面对。首先要接受分手的事实，除非还有挽回的可能，否则需要尽快的清理两人交往的痕迹，比如收藏封存。其次，需要向值得自己信赖的朋友述说心中的苦恼。倾诉的过程，也是一个剥离和减压的过程。
分手了就是结果了，说清了就是断的清楚，之后就要下决心不联系了，这是没有方法的，需要你自己的坚决。不要想着复合或者怎么样。当然，你们感情具体的情况你自己清楚，是闹了大的别扭还是真的结束分手了，我说的，只是怎么结束，怎么一次性解决想联系的困扰。祝生活幸福！
找好朋友倾诉。每个人都有自己的朋友圈，我相信你也有自己的朋友圈，有自己的好闺蜜，不要自己在那东想西想，容易让自己心灵疲惫。这时你可以去找自己的好朋友，去向他们倾诉你的心声，有一句话说的好，叫旁观者清，相信你的好朋友会给你想要的答案。
