去看电影，或者吃饭，一个人吃饭或者看电影都没什么的，我也不是特别喜欢跑步，但我曾经一个人去KTV唱了一下午，那一个下午我几乎唱完了我这辈子听过的歌，其实一个人去KTV唱歌也不算什么吧。而且如果光是听歌的话也只能是继续压抑着吧，还不如唱出来。
夜跑吧，夜走都行，带着耳机听着喜欢的歌，走着走着就有面对难过的力量了，很多时候人们难过是因为没有面对困难的力量，内心败下阵来，所以，排泄的方法很多，但排泄情绪不是目的，排泄过后要找到再次面对难过的态度，面对困难的态度。
我呢，难过的时候喜欢看书，冥想，这样可以平静心态，当整个心都静下来的时候，自己的大脑也就活过来了，理清楚悲伤的逻辑，仔细想想也就过去啦。但是有些痛彻心扉的痛苦，我喜欢找朋友倾诉，庆幸我又一群好朋友。
跑步啊！真的要相信科学，运动会分泌多巴胺，会让人愉快的。我每次跑步前就跟死狗一样，无精打采，心情低落。跑完之后，开心的不行，觉得人生无比美好，看到星星都想say个嗨。
难过了还是要哭一哭吧，这种事，逃避没有任何用处，它还是会在特定的时候出现压着你。我难过了就找虐文来看，把艾斯的周边摆在手边，然后嚎啕大哭。
图书馆角落，随便找本书。一般难过的时候，喜欢科幻小说或者烂俗的言情。科幻小说让我觉得未来可期，烂俗的言情可以去吐槽男女主的主角光环等等。
