突然莫名的很丧，害怕失去朋友，这是缺乏自信，心里素质欠佳的表现。岂人忧天，患得患失，庸人自扰，自寻烦恼。可能自己近期在生活中遇到过困难，也许某些方面自觉做的不够完美，似觉事事不如意，在这些情况下易产生此心理活动。此时需静下心来想一想，自己哪做的不够，缘何如此脆弱，怎会顾影自怜。人生的路是靠自己摸索努力前行的。真正的朋友不会轻易失去的。不念真情轻易要去的又何必去挽留？独善其身也是种历练，是种成熟。认真热情的对待生活，到处都是乐趣，激情无处不在。心怀阳光，何顾凄凉？
因为在意，所以害怕失去吧。但是我们活着的每一分每一秒何尝不是在失去呢？我们不停的失去着时间、生命。每天睁开眼睛又离死亡更近了一步，需要害怕吗？不需要，我们只要每天认真的生活就好了，死亡是必然的，失去也是必然的。执着于“失去”的恐惧当中就无法享受“拥有”的美好，不想失去的东西，那就在拥有的时候尽情欣赏它，让它发挥它最大的作用，不想失去的人，就在拥有的时候尽可能的陪伴他，不错过与他一起的每一道光景。不要把心思过多的放在失去后的痛苦上，活在当下。
我在感情中会这样，和男朋友在一起那些年，每一天我都在担心随时失去他，我很担心，也很害怕，他就是我每天的心情，我的每一天都取决于他，直到今年2.27月，我们没有再联系，那一天是我长以来最痛苦的一天，很难以想象，真的，我爱他，胜过爱自己，他也很爱我，可惜两个相爱的人却不能在一起。现在我觉得是我太不自信了，我打算让自己好好的充充电，更好的立足在这个世界上。
以前根本就没想过这个问题，因为我们都很年轻，自从老公的突然离去，让我觉得生命是那么的脆弱，自己无法选择，无能为力，生命的去留不是自己想怎么办，就能怎么办的事，那是自己无法控制的事，如果自己能有办法，我愿代替老公，现在留下我孤单的活着，真的生不如死，没有亲身经历过的人，是体会不到这种无奈和痛苦是多么的无奈，只能是为了孩子忍受这一切。
害怕失去，是因为对周围的人或事期望过高，行动力太低。如何克服，当然是立足当下，脚踏实地，奋勇向前。小时候喜欢那个皮球，总担心失去它。长大后你还也此担心吗？当你对一件事放下执念时，你会发现，许多事情也不过如此。现在失去，是为了更好的轻装简行，大步流星走向未来。
简单来说，失去多了，就不怕失去了。失去自己真心在乎的东西的时候，刚开始是震惊和难以置信，然后才来得及悲伤心痛，最后渐渐的，也就过去了。这样来回几次，也就淡定多了。害怕失去很正常，不要想去克服它。等经历了一些事情之后就自然而然不怕了。所谓时机未到，就是这样。
