你就要让自己冷静下来，不要着急的去挽留。应该仔细去分析你们之间的矛盾问题出现在哪里？分析这个问题在哪里，分析矛盾所在，一定要换位思考一下。不要只站到自己的角度去想。熟话说：“一个巴掌拍不响！”两个人产生矛盾肯定不全是一个人的错。找到问题所在，找一个安静的地方好好的谈一谈。再谈的过程中不要太强势，能忍则忍。如果你不能忍的话，肯定会使矛盾激化。反而会激起更深的矛盾。多听少争。觉得气都消了的话再说些情话。
首先你要找到引起矛盾的原因，只有找到这个矛盾的触发点，才能对症下药。不管是什么原因引起的，总会有一方是做错的一方。做错的一方带着诚意给另一方道个歉吧，没什么大不了的。只要我们拿出诚意来了，我相信对方一定会理解，也一定会原谅你的。如果你是男性朋友的话，不管你是对是错，我们做得大度一点，都主动的向对方认个错吧。或许你不是最先激发矛盾的那个人，但是在争吵在闹的过程当中大家都有可能会犯一些低级的错误。
看看前任3，两人都深爱着对方，但是因为矛盾分手，最后谁也拉不下面子，没有人愿意主动迈出第一步，总感觉应该是对方来道歉才能原谅，搞的老死不相往来的样子，但如果哪天看到对方和其他异性朋友在一起，就感觉吃醋了，也才会感到如何深爱着对方。所以最为男主来说，不要死撑面子，有时候就要放下一点面子主动去到个歉，一段感情就可以继续下去。
那就化解矛盾，把对方约出来，好好谈谈，真感情不要动不动就说分手，像前任3，几年感情，好不容易等男主事业有成，处着处着就分手了，结尾以为是求和，谁知道是歇斯底里的放弃，虽然结局不好，但很现实啊，有矛盾要及时解开，不能冷战啊，希望你们早日和好，好好珍惜。
如果她对你还有感情，看到你为她珍惜放下面子，相信她会愿意和你和好的。只是和好以后，就不要再闹矛盾了，多沟通，许多事情是可以解决的！不一定要赌气到分手。两个人在一起不容易，相爱更不容易，且行且珍惜！
如果这个矛盾无关三观，无关双方家庭，也无关第三者，我想这就是可以有化解的矛盾，而化解办法就看题主愿不愿意放下，放下面子主动找对方好好谈一谈，尽快化解，不然时机一过，不管矛不矛盾都回不去了。
