一个人在经历了一些丧失之后，进入到哀伤的状态，是一件正常的事情。因此如果对方在哭，你不必要过于慌张或者焦虑。同时，你也无需问他为什么哭，因为他的眼泪本身已经在替他表达了。甚至或许我们都不需要知道他为什么哀伤，我们只要允许他用自己的方式去表达哀伤，就已经是一种接纳和陪伴了。当一个人陷入哀伤难过的情绪中时，他是很难保持冷静和理智思考的，所以他可能会说出一些在你看来是不理智的、甚至是愚蠢的话，比如“我真想辞职一走了之”，或者“我要去砍死这个渣男”。比如他说“我真想辞职一走了之”，然后你说“你怎么可以这么不负责任呢？”。当你下结论去评判对方的时候，你是在用自己的价值观和道德标准去要求他，你们之间的链接就断掉了，你就变成了他的对立面的人。比如他说“同事太阴险了，又摆了我一道，我真想辞职一走了之”，然后你说“这个时候辞职是不明智的，你应该把情况告诉上司让他知道这个事情”。说实话，其实对方肯定比你了解公司内部的事情，你能想到的方法他也能想到，所以他向你倾诉的这一刻，他需要的并不是你的建议或者解决方案，而是你的共情。因此，我们不必过分纠结他的观点，或者为他出谋划策。作为他亲近的人，此刻你的职责不是帮他思考或解决问题，而是照顾好他的情绪，让他自己恢复思考的能力。这是他自己的事情，我们要尊重他的边界。
和她讨论她的感受，并且试着引导她表达这些感受。表达，是有效的缓解情绪的方法。还有，试着增加她的运动时间，以及欣赏音乐、哼唱歌曲的活动。这都是帮助她在自己的生活中增加新鲜事物的事情，同时也会对她的情绪有带动作用。做过这些以后，如果她的情绪能够有所缓解，并趋于积极正向发展，就继续陪伴。如果不能有效缓解，就请尽快说服她接受专业心理咨询。
在对方神志不太清醒的情况下（喝多/哭累或是其他情况）尽量交给家人处理，如果说家人本来就是对方不满的对象，而时间也较晚，交由他/她最信赖同性朋友处理（哪怕你给人家买点吃的然后开好房间你离开都可以）不得已异性独处一室，请不要做一些出格的事情，对方找你来安慰自己，最起码是出于对方对你的信任，莫辜负。
如果你劝的那个人，正好你对他/她有好感或是他/她对你有意思，请不要在这个时间段使你们的关系更进一步（比如成为了你的男/女朋友，甚至还能发生一些事情）因为人在情绪不稳定的时候所做出的大多数决定都未必出自真心，请不要冒这个险去赌你们两个人的幸福。
安慰一个人语气非常重要，语气要平和，最好跟伤心者语气差不多，这样才是最合适的。
跟他讲道理，有时候人伤心起来智商为0，给他讲讲道理，分析分析，可能会想开的。
或拉着他一起去吃东西，然后去唱唱歌，消除一下伤心心理。
劝关系不是特别亲密的朋友（老而不亲的同学，酒肉同事，歌舞伴等）尽量少发表自己的观点，对方在与你倾诉的过程中说的越激烈/越果绝，你越要注意有可能事情本身存在蹊跷。是非曲直看不清楚，即使你惹得起，也请躲开处理。
