这种时候说一句"我没有你想像的那么好"然后离开是作为成年人最负责任的做法，既然一定要离开，就让大家都体面一些，二位应该都活在人生中的第三个十年，大家都不应该耽误别人屈指可数的青春，另外，让一个喜欢你的男人若无其事的和你成为朋友，看着你开始下一段感情不是很容易，所以如果真的无法成为朋友，也请尽量淡然，不要担心得罪了谁，爱情面前大家都是平等的，谁都有追求和放弃的权利，这些道理不用我说你也都懂，被拒绝后受伤是免不了的，不过成熟的男人会很快从阴影里走出来，如果他因为你的拒绝而怀恨在心，那也正好证明了你的选择的真确性！因为那样的话他的心胸和心里都有问题！
不能婉言决绝，一定明确拒绝。讲明白，说清楚，还能彼此留个好印象。我一个朋友，最近也遇到了这样的情况。最开始，只是相约一起吃饭，后来总是喊去吃饭，还想去看电影，朋友她似乎发现了一些问题，就主动摊牌了，同事朋友可以，但男女朋友不可能。可是，这只是开始，她那个同事，没事了还会发短信说些爱啊，追求，等你回心转意的信息。可是朋友，心里很明确，两个人兴趣爱好不同，交际圈子不同，生活方式差别很大，而且也是没有感觉。后来，她主动找了个时间，两人又谈了谈，把所有的事都分析了一遍。再后来，她这个同事就没再追求了。
我对我的人生是有规划的，几岁到几岁以工作为重心，现在不考虑谈婚论嫁的事就是因为这会让我分心，影响我的工作。我希望对我自己的人生负责，不希望打乱我现在的生活节奏。同时，因为我对我的人生规划，我不希望潦草敷衍你，所以对我来说现在回应你，也是对你的耽误，对你的不负责。
因为是拒绝公司同事的追求，所以为了接下来可以继续相处，你一定要委婉拒绝，和他沟通好，约他出来吃顿饭，和他说清楚，感情的事是不能勉强的，虽然做不成情人，可是可以做个好朋友，表达自己的歉意，同时希望对方谅解。
我觉得兔子不吃窝边草这句话是有一定的道理的。同事的追求。如果条件非常合适的话也可以考虑，但是因为两个人长期在一起，长期在一块儿工作，会爆发一些很细小矛盾，然后影响两个人的情感稳定，兔子不吃窝边草是对的。
告诉对方自己有喜欢的人，或者说自己的对象，只是是异地，而且你没有打算跟对方分手，你很喜欢自己的对象，这是最好的拒绝熟人表白的方法了。
