首先要和室友们商量一下，有些人即使动静再大也不会被吵到，有些人即使有一点点的声音发出都会被吵醒，如果一个宿舍的人都不介意你打呼噜，那也就无所谓了，如果有人受不了的话那就只能晚睡一些，但是那个人如果也睡的很晚，而你又等不了那么久就要靠你们两个协商了，毕竟打呼噜并不是故意的行为。
事情的原因在你。你吵到了别人，难道就不知道克制一下么？不能去治治吗？如果实在没有办法，跟室友讲清楚自己的情况，看看室友能不能理解。要是还不行，就不要再公共宿舍住了，搬出去住。这样的话就可以避免造成大家的困扰了。
打呼噜这个事不是自己能控制的，但是据说经常打呼噜的人会容易出现呼吸道疾病，这个自己还是要引起重视，看看有没有什么方法调节一下让睡觉的时候别打呼噜，而关于你的舍友，如果睡眠浅怕吵，建议可以带耳塞。
晚饭要早吃，饭后出去跑步运动或者漫步一万步以上，特别是晚饭不要吃的过饱，然后，在睡觉姿势调整下，枕头不要过低！都可以解决打呼噜问题！很多都是肥胖引起。
打呼噜主要还是通过口腔呼吸，如果改变下习惯，用比l鼻腔呼吸就不会有如此情况。这个需要时间和方法，并且要睡觉时都提醒自己，深入到意识里边形成习惯。
打呼噜不是小事，而是一种病，可能是你身体很多器官出现了问题，我觉得应该去医院治疗。同时请室友吃一顿饭，表示自己的歉意。
