有一个女孩，暗恋一个男生很久，参加工作后，她想方设法的找到他所在的城市，近距离的接触他后，她才发现，这个男生并没有像她想像中的那样好，他不思进取，他喜欢乱开玩笑，他甚至欺负新来的她。再后来，她离职重新找了一份工作，从那次起，她认真工作，认真生活，努力的提升，她活出了自己的价值！所以，如何让自己开心一点，找到不开心的根源，量力而行，把时间和精力放在勤奋工作和认真生活上面，努力的提升自己，慢慢把自己的时间和心思都占满做有意义的事情，一段时间后，你就会发现早已忘记当初因为什么而不开心了！
其实开心只是一种生活习惯罢了，我记得心理学家博士凯伦.撒尔玛索恩曾经说过：我们的生活有太多的不确定因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情，与其随波逐流，不如有意识的培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。随时可能会被突如其来的变化扰乱心情，这句话就像在说我似的，我就是个炸弹体，总是会心情不好。培养让自己开心的事，例如看电影；，星期六星期天让自己彻底放松；去大吃一顿，因为听说大吃一顿可以让人开心；去唱歌。
阳光总在风雨后，忘记那些不开心的事情，每天记得对自己微笑，不要想太多，或者让自己忙起来这样就没有时间想不开心的事情，要以一颗平常心对待周围的人或事情，不要在乎别人对你的看法，不管是工作还是哪方面一定要记得，要开心，要微笑，难过一下之后，要坚强起来，勇敢面对。人都有追求更好，以及喜欢更美，但要量力而行，也许今天影响你要死要活的因素，再过几年，你自己都会觉得可笑！
开心，是一种自我调节的心态，平时开心的人，也是自己调节的好。这就和整天忧愁的人形成鲜明的对比，比如面试了几家工作都碰壁了，懂自我调节的人会想：没事，工作多的是，千里马总会遇到伯乐的。但心态不好的人就会想要么是自己实力不够，要么是自己运气不好，越长越焦虑，到最后只能找个凑合的工作，并且工作上依然不顺心。
不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。 只有在辛苦的做、平淡的生活中才能真正拥有开心和快乐！开心属于自己的心、是自己决定和事情！每次遇到事情，我都是这样安慰自己的。
在适当的时间、场合，对合适的人（家人、朋友、同事、信任的人或心理医生）宣泄你不愉快的心事和情绪，换一种合情合理、有说服力的方式宣泄你的不满和意见。
