在这个生活节奏日益加快、物欲横流的世界里，我们很容易迷失自己的方向，本人于2016年炒股票玩期货最后欠一身债，身边的亲朋好友都不愿与我交往，经历了人世间无数的无情与冷漠，正所谓靠天天不应/靠人人无情/只有靠自己才有资格赢得未来，于是我决定重新开始，从小生意做起，日夜奋战在工作中，经过半年多时间的努力，我现在已经经营着四个小店，每天营业额都在5千左右，负债创业的心酸只有自己体会到，男人哭吧不是罪。但是男人必须要/受得了委屈/忍得住寂寞/扛得起责任/希望有跟我同样负债朋友请不要灰心，再苦再难都要挺住[拳头]2019加油[拳头]
没恢复是没有找到病因啊！抑郁焦虑是由内外多种因素导致的，内因是长期处于不良的家庭生活环境情绪压抑忧思悲伤加上外感因素压力大生气熬夜久坐纵欲等不良习惯加上家庭情感变故的刺激导致植物神经紊乱引起的，这个呢中医治疗效果很好找有经验的中医调理，平时保持良好的情绪发自内心的微笑一定要多笑，一段美好的记忆一个搞笑视频玩笑等等，同时要多锻炼一动一静，动以跑步为主，静是打坐早晚二十分钟打坐对神经恢复很有帮助
学会自我调节，学会冥想，学会自我放松对于焦虑的人来说之所以焦虑往往都是要么活在未来要么沉浸以前，不愿面对现实。而冥想的好处是可以让我们面对现实转移焦虑情绪，让我们内心能够慢慢平静下来，自信心也会得到逐步的提升。冥想也能激发人内心的潜能，让人转变想法对提高自我能力有着积极的暗示，也让我们重新找到自我内在力量的源泉。
心病还要心药医，如果你到现在还没有一个属于自己的家，如果你每天都在想着这个问题而且你还没有能力买房子，你自己制定的目标太遥不可及的时候，你会很累，你就可以选择租房子住，虽然房子不是你的，但是你花钱租了就等于是你的自由空间了，你也不需要被谁管制，谁也不会惹你生气了，身体各方面慢慢都会好起来的
认知行为学派认为，导致人不良情绪的并非事件本身，而是人的相对行为所产生，一个人对这些事件的认识程度，著名古诗诗句“感时花溅泪，恨别鸟惊心”就是描述的这个道理，就是一种认识，认知行为，那么我们如果换一种观念或者换一种角度去看待所发生的问题，你的认识，认知就不一样，这样不良情绪就会有所改变。
找点自己喜欢干的事情，把心思放到一件事情上。逛街就去自己常去的地方，吃饭就去好评的地方，总之就是让自己过得开心，开心到不会想起不开心的事情。玩累了就回家，好好的洗个热水澡，关上灯，听着窗外的车水马龙的声音，什么都别想，安静的入睡。明天又是美好的一天啊。
