当我在大街逛街的时候，看到在高中时候处处针对我的同学，顿时自己就一肚子气，后来我就告诉自己，说不定他已经认识到自己的错误了，他以前针对我，说不定现在对我很好，遇事我就上去打招呼了，我们聊起来，他还说之前不够成熟对我的态度不好，叫我不要见怪，彼此还留了联系方式。
平常的时候，可以多看看积极乐观向上的书籍或者杂志文章，让那个自己有一个良好的心态，不要像林黛玉那样的整天闷闷不乐 心事重重，唉声叹气，这样的话，我们的心情是很难好起来的，自己心情不好的时候看看笑话，笑一笑，没有什么大不了的，我们的情绪，我们做主。
调整好心态，当我们遇见事情的时候，多站在对方的角度想一下这个问题，如果是自己，会怎么办，如果还是想不通的话，最好的就是进行自我的调节，告诉自己，对方和我不在一个档次上面，我不和他一般见识，世界如此美好，我要学会欣赏，来告诉自己，调整自己的心态。
我自己摸索出的一些有效方法：多看一些有关管理情绪的书籍，没有这方面的专业指引，自己是很难摸索出对自己有效的方法的；情绪最大的起因是源于焦虑，找到让自己焦虑的根源，对症下药；放慢生活的节凑，试着去发现生活中的美，心情自然也会平和很多。
保持一个好的心态，懂得生活，要知道生活本来就是很曲折的道路 没有一帆风顺，因此，要提高自己的承受能力，对于挫折的打击以及不如人意的生活都不要气馁，要知道，这个是每个人都会经历的，人们总是渴望被爱，但是首先要学会爱别人。
我今天在游乐场玩得正开心，结果天空开始下起小雨，游乐场很多我打算玩却没有玩的设施，由于天气原因开始关闭对外开放，自己气的要死，心情很郁闷，心想这种天去看个电影也不错，瞬间心情就变好了，有时候顺其自然未必是一件坏事。
