我是一个很消极的人，和我聊天的人我都会把气氛弄的很消极，即使知道这样做不好，我有抑郁症吗我确实从来没真正开心过，还是因为我身上有疾病或心结导致的。
劝导他接受不好的一面：你要平和冷静的去劝导他接受导致他自己消极的重要因素，这样才会使他的情绪缓和很多，才能解开心结。多带他到户外去旅游，呼吸新鲜空气，接触外界环境，开拓他的视野。
说话每天都要很小心谨慎，悲观的人，往往性格都很内向，比较敏感。总是会注意到别人看不到的地方、而且多愁善感，爱往坏处想。对于这样的人，千万不要乱开玩笑，说话太过随便。或许你只是不经意说出的话，但悲观的人却胡思乱想捕风捉影，甚至扭曲你的本意。所以，对于这样的人，我每次都是言行谨慎，别给自己招致麻烦和祸害。
找幽默：尽力去寻找幽默的源泉，让其开怀大笑，笑可以放松肌肉，可以触发我们身体里快乐的物质，释放出身体里的压抑。
平常睡眠社交情况怎么样，像你这样的情况，可以多跟朋友一起出去玩玩，多参与锻炼身体，保持一个良好的心态，对调节自我的身心健康，是非常的有效的，加油。
适当地打击一下，悲观的人，凡事总爱往坏处想，把别人看得太扁，往往瞧不起别人。说到底，就是拒绝，不愿接纳别人。遇上这样悲观的人，你可以打击他一下，给他一下震动。这样他才不敢再轻视别人了。给悲观者一点阳光，希望能影响他一点点，让他别总是想着不好的，好的东西其实很多呢。他能否受到影响，只取决于自己，不取决于想要影响他的人。对于这样的人，点到即可，让他看到阳光就够了。乐于跟你走的，自己就会迈步，不愿意的，就算你使出九牛二虎的劲也是白费。如果你觉得自己改变不了他，或是力不从心，倒不如甩了这个包袱才好。
