生活中难免会有求人的时候，心理学家发现：在求助的时候，你给人家的理由是什么，决定了别人会不会帮到你。著名的心理学家艾伦·兰格做了一项研究：让十几个人排队等候复印资料，当他让插队者对排队者说：“打扰了，我这里资料有5页，能否让我先复印？”对这样毫无掩饰的插队请求，60%的人满足了插队者的愿望。当插队者在插队请求中使用“因为”这样的词语时，比如“我能使用一下复印机吗？因为我赶时间。”满足插队者请求的比例高达94%。这里很有意思，毕竟理由上差不多，但是后者会让人感觉你的事情要比我的重要很多，并且你没有损害到我的利益。
用好的习惯替代不良的习惯。一位刚入学的大一新生因为爱睡懒觉而不参加晨跑锻炼，体育成绩一直是不及格。辅导员与她交谈时就问她有什么爱好，她说：“喜欢听阿黛儿的音乐。”辅导员就对她说：“明天开始你可以尝试听着手机音乐跑步，在清晨的空气中欣赏阿黛儿的动感歌声。”二个星期过后，辅导员又与她交谈，当询问到她的体育成绩时，她兴奋地告诉辅导员，基本改变了不好的学习生活习惯，晨炼跑步已“成瘾”了。
在生活当中，我们都需要人际交往，都需要有良好的人际关系，人际交往中最重要的一个技巧就是——赞美。心理学家做过这方面的研究：当我们去赞美别人，赢得别人对我们的尊重，我们和别人的亲近度就会增加。电子科技大学“千人计划”的作者做过一项研究：对116名女性参加的研究当中，调查“语言的使用会不会影响择偶”，他们发现使用新颖的隐喻赞美的男性更具有吸引力。
“登门槛效应”。心理学家认为，在一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功，相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求，这就是“登门槛效应”对人的影响。明代洪自诚也曾谈到这个问题，他在《 菜根谭》中说：“攻人之恶勿太严，要思其堪受；教人之善勿太高，当使人可从”。
第一印象作用“首因效应”，或先入为主效应。是指个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。所以，人际交往中给人留下的第一印象至关重要，这就提示我们去谈判、去面试、去相亲等等的第一次会面要重视起来。
在意一个人会关注他的一举一动，有的嘴里老爱说某人这不好那不对，可不要以为她真的对那人有成见，恰恰是对那人有意思，想更加关注了解他，所谓关心则乱，口是心非说的就是这个吧。
