我建议先认清自己，这个非常重要，花点时间认真思考一下自己究竟是怎么样一个人。可以准备一张白纸，画一张人际关系图，以自己为中心，发散出自己的主要人际关系，然后换位思考自己分别在对方眼里是怎么样的一个人，如若不清楚的话可以用一些具体事例来衡量，比如借钱，100块对方能不能借你，一千块，一万块。为什么？最后据实总结。不要害怕面对自己的缺点，人无完人，只有正视自己的缺点才能更好的去改正，更好的去认识世界。
以前的我，喜欢向人倾诉，一次两次三次，人人都避之不及，以前还幼稚的怪人家，其实，人心都是自私的，每个人都想活得轻松，有什么理由去责怪别人呢，后来我想我要改变，我要活成一道光，让别人追寻的光，我不断接受新东西，寻找一切可以让我充实快活的方法，听歌，写评论，创作，尝试一些正能量的东西，让自己充实起来，自然就没时间去怨天尤人！我要让自己活成一个暖暖的太阳。
负能量谁都有，就看怎么去调节。想消除自身的负能量，可以看一些正能量的书籍，还有就是少和有负能量的人接触，因为正能量有的时候真的是可以影响一个人的精神状态的，你的精神状态就影响着你的学习和生活状态，竟然就影响了你的人生。所以少和负能量的人接触，这是很重要的一点，多读书，少想事，遇到事情就去解决。没事的时候就看看书，不要太多的介入几个人之间的纷争。
要从根本上消除负能量，首先要了解自己，认识自我，自觉，自醒。一个人起码要关注自己身体的变化，人的五官对应五脏六腑，对应酸甜苦辣咸的五味，还对应喜怒哀乐忧的情绪，过喜伤心，大悲伤胃，大怒伤肝，过忧思伤脾，中医认为人的情志跟五脏密切关连，换句话说五脏六腑不平衡，大病就会有内而生，而人的生命就是靠气血维持，气虚，血虚，淤积是身体生病的主要原因。
要从根本上消除负能量，首先要了解自己，认识自我，自觉，自醒。一个人起码要关注自己身体的变化，人的五官对应五脏六腑，对应酸甜苦辣咸的五味，还对应喜怒哀乐忧的情绪，过喜伤心，大悲伤胃，大怒伤肝，过忧思伤脾，中医认为人的情志跟五脏密切关连，换句话说五脏六腑不平衡，大病就会有内而生，而人的生命就是靠气血维持，气虚，血虚，淤积是身体生病的主要原因。
世界上只有一种英雄主义，那就是看清了生活的真相之后仍然热爱生活。——罗曼罗兰。当初的我一身负能量，整天抱怨，抱怨父母，抱怨出身，抱怨社会，然而现在看来所有的抱怨都只是来源于自己的无能，懒惰，急躁，急功近利，不会换位思考，不会处理人际关系，其实当初的每件事情都有更好的解决方案。
