我有一个办法，不知道行不行，可以试试，那就是选一样事情，什么都不管，先坚持干一年，把他做好，什么都可以放弃，就这件事情不能放弃。然后这件事小成了之后，或许自己就会有些许的自信心了。然后再寻找一件其他的事情，如此重复，几年之后，或许就成了一个人见人爱，花见花开，车见爆胎的自信的人了。
主要是肯定和相信自己，并且提高自己各方面的能力以得到他人的肯定和信任，建立自信，超越恐惧，当我们的表现感觉是被他人喜欢的时候，我们就会更乐于表现，而当我们的表现感觉是被他人嫌弃的时候，我们则会更难于表现。
可以多参加一些活动，然后通过活动鼓励自己，正视自己的优势和劣势，敢于承认自己的不足，更要找到自己的优点。
肯定自己的价值，提高自己的自信心，然后多参加些运动或者活动，让自己保持良好的心态，从而建设健康的心理。
要提升内在自我，这样自己的能力会有所上升，个人价值也会随之水涨船高的，从而提高自我认同感。
进行积极的心理暗示吧，在做事情前暗示自己：我能行，我是可以的，不断地这样提高自己的信心。
