态度要坚决。拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人，对你的言行都非常敏感。如果你拒爱的态度不够坚决，很容易造成对方的误会，尤其是对方处在深爱你的状况，你所采用的出于礼貌或者是顾全的思想，会让对方觉得你也是爱他(她)的，至少是让他(她)觉得还有希望，最后往往带来比拒爱更大的伤害。
你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他(她)好；如果必需向旁人作出解释，你不妨把消极原因归因于自己。
最好的就是直接点说我又喜欢的人了,或者我现在不想谈恋爱,想好好学习，心思根本不在谈恋爱上，也没有这个打算，自己想取得好成绩后再考虑这些问题。
如果那是属于那种很痴情的人.那尽量少跟他联系。要不然可能会伤害了他，记住一点,不喜欢他一直要跟他说.他不然他真的不知道你不喜欢。
跟他说,我把工作看得很重要，先不要谈恋爱。等以后有了重要的事业.再说嘛.其实如果现在的男孩间接听得懂你的意思.我相信他会放手的。
尽力维护对方的自尊。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。
