有些人的手脚就是比较冷的，特别是女孩子，可以去药店磨一点姜枣茶，是晒干的姜加红枣加枸杞磨的，不要去买包装的，药店可以免费磨的，每天泡一点喝，大概一个汤匙的量，因为有姜，所以会很辣，可以加入红糖一起搅拌均匀然后喝下去，喝下去以后一个人都会很暖甚至很热，而且还能改善手脚冰冷的问题。
采芝麻花在冻疮处揉搓。只要这一年不冻，以后就不会冻手了，取干杨树叶若干，放入锅中用水熬，熬出颜色即可。然后把手放入盆中，每天浸泡1—3分钟即可预防手冻 冬天又来了，好多人的手脚又会被冻伤了。
我们这里的冬天不算太冷，这几年下霜也不算大，有时早晨草皮上只有一点清霜，最冷时最低气温也在零下5一6度之间，白天最高气温在15一25度左右，出门时戴一付手套，穿两件内衣加外套就行了，一般也不须用什么防护霜。
对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
洗澡以后，全身会变得温暖。泡脚以后亦是如此，能促进血液循环。但在这里提醒一下，如果已经冻手，不建议用太热的水来泡手或泡脚，尽量保证刚刚好。如果已经冻手，不建议泡手，这样容易让手冻穿。
一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是最重要的。还有就是保持鞋和鞋垫的干燥，每天用热水泡泡脚，都是应该养成的习惯。
