人生难免有悲欢离合，大家都一样的，每个人都有自己的烦恼，你不是一个人在奋斗，有些事是必须要面对的，好好过自己的生活才是最重要的，何必去想那些呢，想破脑袋一点用都没有，不如好好睡觉，实在睡不着就起来做点有意义的事，累了就睡得着了。
平时注意多与他人交流、谈心，遇到难题，大家共同分析、解决。平时适当多一点户外活动、体育运动，透透气，散散心，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。
要接受变化，对于悲观性格的人，变化就意味着不可预知的未来，潜藏着不可把握的危险。告诉自己，生活中木有那么多惊天动地的大事情，只要放平心态，尽力而为就可以了。
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面，全方位地发现、发掘自己的优势、资源、特长。
悲与乐一念间，在悲观的时候就是快乐隐匿的时候，就像你发泄的时候平和就是隐匿的，人类自身的思绪既然不那么好控制，那么就什么都不要想。
如果你天天想到自己中了五百万，那么你的心情就会大好。话说的不是很靠谱，但是有困难不要把他看的过重，放下心扉你会有另一种生活。
