生活中遇到困难和挫折，对于一个成年人，是最平常的事情了。困难有工作中的，生活上的，经济上的，身体上的，挫折有工作的，感情的，家庭婚姻的，不一而同，幸福的人都一样的，不幸则各有各的不幸。如人饮水，冷暖自知。最主要的就是心态要好，心要放宽，在困难和挫折面前，昂起头来，不屈服，不退缩。遇到什么样的困难挫折都告诉自己生活还要继续，无论你多悲伤，多难过，世界不会有为你改变。有的东西珍惜，没有的不强求。微笑面对生活。把不好的抛之脑后，快乐一天就一天。人生苦短，安之若颐吧。
想开些，人生都很坚辛，有钱人也有烦恼，痛苦。官员也有烦恼，痛苦。学生也有烦恼，痛苦。成人也有烦恼痛苦。人生不如意十之八九，佛门讲人生都有生 老 病 死苦，离别苦，求不得苦等。苦难是对我们众生的一种考验，要坦然面对，不断的学习知识，技能，总结经经验，广交善人为友，远离一切恶趣，恶人，损友。
人这一辈子，真的永远不知道意外与伤害什么时候会来到。人真的只有不断的锻炼自己炼就强大的内心，通过学习增加应对能力;通过旅游扩宽眼界和心房，当你的心被路途和美景吸引和占据，哪会为鸡毛蒜皮小肚鸡肠;通过锻炼身体强身健体，当你身体健壮，自然会有余力去享受人生，挫折就不是什么大事了。
不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。
谁都会遇到挫折，不只是我。只不过现在是我，过去是别人;或将来是我，现在是别人。挫折是人生的必经之路，谁也躲不掉，就看谁能摆平它了。就当是上天对我的考验吧，不能及格的话只能怪自己不行，不能怨天尤人。我们应该想尽一切办法通过一道道考验，不屈服，不变坏。
遇到挫折时，给自己今天独处的时间，冷静冷静，然后狠狠的健步走，吃自己喜欢的美食，喝最喜欢的酒，让自己一醉方休，睡到自然醒！整了思路清晰大脑，重新来过，我这个人。越挫越勇！百折不挠！重新拼出来……自己人生一片天。
