大多数异地恋分手的背后，往往隐藏着其他分手原因，比如共同语言减少、安全感降低、情绪价值提供不到位等等。想要挽回异地恋，必须先找到分手深层次的原因，发现彼此在相处过程中出现的矛盾和问题，然后对症下药，一步步去挽回。适度断联，反思双方分手的根本原因，在分手初期，主动分手的人对另一半心存积怨、厌恶和抵触，这时候被分手的人越是想劝对方复合，对方越拒绝复合，一味强求只会导致对方更加讨厌你，甚至将你拉黑删除。
保护好联系方式，准备二次吸引，适度断联需要做到不纠缠对方、不引起对方加深对你的厌恶感和抗拒感，避免他把你的联系方式拉黑或删除。尤其对异地恋来说，联系方式是你们有机会重建立沟通与情感的重要桥梁，一定要尽量让对方不拉黑你的联系方式。找到分手原因，对症下药。反思到底是哪些根本矛盾使得对方从喜欢你变得讨厌你，导致这一段感情走向破裂，找到原因后，你就要开始着手去思考和实行解决的办法，用实际行动做出改变。
这就要看你们之间分手的原因了。如果是因为你们之间的感情出了问题，就不用挽回了，强扭的瓜不甜。
如果你们之间分手只是因为距离太远的原因，那你去她所在城市，让她看到你对她诚心实意的付出，相信她会和你复合的。
如果他拉黑了你的所有联系方式，这时候你必须先有策略地让他重新加回你，借助你们的共同好友和周边人脉，循序渐进的让你和他之间恢复可联系的渠道，有了联系方式后，再进行人设铺垫。
挽回是一条需要耐心和智慧行走的漫长路，贵在坚持，更贵在要相信自己能成功。无需害怕，用实际行动去告诉他，用真心打动他，不要让自己的人生留下遗憾。
异地恋我觉得真的是考验一段感情呢，如果仅仅是因为距离的原因，那么可以选择一个两个人都喜欢的城市。两个人在同一所城市打拼，这样子矛盾就解除了。
