把目标定小一点，具体到每天，完成了就打个勾，慢慢积累。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。
我每次想做一些改变时，我就会制定一个计划表，什么时间干什么，我想着只要我做到了，我就可以穿更多好看的衣服了，没有人会说我胖了。
我觉得自己一个人是肯定没有那么大的信心的。这就要感谢我身边的人啊。他们一直鼓励我陪伴我。使我最终坚持了下来。
给自己想象一个完成这些任务后随之而来的美好事情，照着目标去努力，不轻易的放弃，一步一步的实现自己的目标。
想想自己真正想做的事情和想要达到的目标，不管现在的情况再怎样的棘手其实自己都是能够坚持下去的。
很多时候其实都坚持不下去啊，不过这个时候出去走走，感受一下这个世界说不定就会重新燃起你的斗志。
铁飞花意境
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