其实每个人都有多面性，并不是单一的，在外面和在家定然是不一样的，并不是说哪个不是真的你，都是你，只不过在不一样的环境你有不一样的表现。你要让自己变得温柔，大度，以此来改变自己，让自己不自卑。其实简单来说就一个词，内涵，当你的阅历和见识高了，你自然不会觉得自卑，因为你的内心已经改变，你外在的表现自然而然的就不一样。我们通常说自卑，都是自己作的，太在意他人的目光，如果当你的内心足够沉稳，你自然不会关注到这些无中生有的东西，也就更自然的表现出你的温柔，大度。
参加些有约束力的活动，茶道，香道，看些古籍都是很好的选择，本人曾经嘴有多损，说爆过一大堆人说哭过好多女生，可没什么用啊。所以自我检讨，约束自己，不要说我就这个性格，那是给自己放纵的借口。
声音小点，轻声细语可以尝试下会让你变得温柔点，我就是这样，因为感觉大声说话真的很累，别人对我的印象都是她好温柔啊，可我自己不是这样的感觉，主要还是你自己的习惯问题。
多读书，做自己喜欢的事情吃自己喜欢的东西，对自己要求高一点，对别人要求宽容一点些，少与他人起争执。以理服人，说不过可以选择沉默不语。
要控制下自己的脾气，人都是这样把最好的脾气都给了陌生人，最坏的脾气给了最亲近的人，在温柔的人也是有自己的脾气的，最主要要控制好。
不管是男士或者女士，要想变得温柔，首先要有好的心态，遇事不用义气说话，体贴关爱身边的人，特别是家人，就会变得温柔。
