我调压的方式就是过好自己，穷，独善其身，不去多想，难，咬紧牙关，若无其事，悲，忍住泪水，坦然面对，找满足点，自得其乐，找兴趣点，充实活着，找阳光点，温暖生活，心中不凉，生活必暖，你不认为自己是生活的苦行僧，就会品味到生活的开心果，也就是人们常说的，你无力改变，那就去适应，适应不兼容，那就让心事短路，这样就活得轻松了。
压力接踵而至的时候，是没有必要花费精力去担忧去苦恼的，有这个时间不如把念头转到如何解决这些问题上，毕竟只有做好当下才是解决一切问题的根本，把手头该做的事情做好了，一切烦恼都会烟消云散。
明确自己的目标。有了持之以恒想要实现的目标，一个人就会有强大的动力去应对生活中的各种问题。明白所做的一切都是为了实现自己的目标就没有必要为各种琐事所烦恼。才会有源源不断的创造力。
我们不能决定面对何种生活，但我们可以决定面对生活的心态。与其怀着怨恨自艾的心情前行，不如带着欣赏感恩的态度，去面对生活中的一人一事，你会发现，生活，其实处处有风景，点点是温情！
生活中许多好友，走着走着就淡了，远了。但友谊也是人生不可或缺的财富，是精神富足的必要条件！拣三五好友，亲密交往，谈谈知心话，同游同聚同运动，人生不再孤单，生活充满乐趣！
适当的时候可以放松。一根炫崩的太久了就会有断裂的一天，去做一些自己想做的事，能让自己开心的事，有了好心情才能有更好的状态，就没有什么过不去的。
